Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

αναβολικα φαρμακα ιωση καπνισμα Σεξ παχυσαρκια γριπη υπνος ερευνα γυναικα τρεξιμο δερμα θερμοπληξια

08 Οκτ 14 Ορθοστατική υπόταση... όταν σηκώνεσαι απότομα!

Η ορθοστατική υπόταση, είναι ουσιαστικά πολύ απότομη και μεγάλη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Συνήθως εκείνοι που πάσχουν από αυτή έχουν τα εξής συμπτώματα περισσότερα...

06 Οκτ 14 Άθληση σε μολυσμένη ατμόσφαιρα

Κατά την άθληση, ο όγκος του αέρα που αναπνέουμε αυξάνεται κατά 20 φορές. Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτής της αναπνοής πραγματοποιείται με το στόμα, όποτε παρακάμπτεται η σημαντική περισσότερα...

05 Οκτ 14 Οι 6 χειρότερες τροφές που προκαλούν φλεγμονή

Η φλεγμονή είναι μια εντελώς υγιεινή αντίδραση του σώματος σε τραυματισμούς και λοιμώξεις, ένας τρόπος αυτοάμυνας με την αποστολή (μέσω του αίματος) κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών στις περιοχές του οργανισμού που έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη. περισσότερα...

04 Οκτ 14 Το γυμναστήριο μας..... κουφαίνει

Και αν το επίπεδο θορύβου σας φαίνεται μικρό, αρκεί να αναφέρουμε ότι ένα μικρό αεροσκάφος περισσότερα...

03 Οκτ 14 Γιατί η εφίδρωση αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να απαλλαγείτε από τις τοξίνες;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εφίδρωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή στη σάουνα κάνει καλό στην υγεία, εγώ όμως θεωρώ ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε το γιατί. Πάντως, είναι γεγονός ότι περισσότερα...

02 Οκτ 14 <<Φτερούγισμα>> στην καρδιά: Πότε να ανησυχήσετε

Μπορεί να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα ή άρρυθμα ή να νιώθετε ότι χάνετε κάποιους χτύπους. Πολλοί, μάλιστα, το περιγράφουν ως φτερούγισμα, το οποίο το αισθάνονται στο στήθος και λαιμό. περισσότερα...

01 Οκτ 14 Η καρδιά σας υποφέρει κάθε φορά που τρώτε ποπ-κορν

Ένα και μόνο σνακ, δηλαδή, συγκεντρώνει, επί της ουσίας, όλα τα ανθυγιεινά στοιχεία που περιέχονται σε τρία μεγάλα χάμπουργκερ. περισσότερα...

30 Σεπ 14 Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι και τόσο «μυστικό»

Η έρευνα διήρκεσε 11 χρόνια και παρακολούθησε τις καθημερινές συνήθειες 20.721 ανδρών ηλικίας 45 έως 79 ετών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπήρχε μια ξεκάθαρη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής περισσότερα...

28 Σεπ 14 Γυμνασμένη η μαμά, γυμνασμένο και το παιδί

Είναι γνωστό ότι οι γονείς επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών τους και μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα έρχεται για πρώτη φορά να επιβεβαιώσει ότι το πόσο δραστήριο σωματικά είναι ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας περισσότερα...

28 Σεπ 14 Οι γυμνασμένοι επισκέπτονται συχνότερα… τον οδοντίατρο

Γερμανοί ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Χαϊδελβέργης βρήκαν ότι όσο πιο πολύ γυμναστική κάνει κάποιος τόσο πιο πολύ χρειάζεται τον οδοντίατρο. περισσότερα...

26 Σεπ 14 Μην σταματάτε τα μπάνια τον χειμώνα – Το θαλασσινό νερό είναι υγεία

Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε, ωστόσο υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι να συνεχίσετε τα μπάνια στη θάλασσα ακόμα και τον χειμώνα.... περισσότερα...

25 Σεπ 14 10 αναπάντεχες, σπιτικές θεραπείες για κάθε νόσο

Όταν νιώσετε τα πρώτα σημάδια λοίμωξης του ουροποιητικού, πίνετε σε καθημερινή βάση ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα, διαλυμένο μέσα σε 1 κούπα νερό. περισσότερα...

23 Σεπ 14 Έξι ώρες ακινησίας στο γραφείο «είναι καταστροφικές για την υγεία»

Οι ανακοινώσεις αυτές έγιναν με αφορμή τις νέες συστάσεις για την φυσική δραστηριότητα, τις οποίες η PHE ανακοίνωσε ότι θα εκδώσει τον ερχόμενο Οκτώβριο. περισσότερα...

22 Σεπ 14 Πως να δυναμώσετε τον κορμό σας & να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη

Αν έχετε πόνους στην πλάτη, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι. Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συνηθισμένος σε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ίσως έχετε ακούσει ότι η ενδυνάμωση του κορμού μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, γι’ αυτό αποφασίζετε να κάνετε Πιλάτες και ασκήσεις σανίδας καθημερινά. περισσότερα...

20 Σεπ 14 Η άσκηση σύμμαχος της χημειοθεραπείας

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια των Η.Π.Α. μελέτησαν σε ποντίκια με μελάνωμα το κατά πόσο ενίσχυε η σωματική άσκηση τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας. Η άσκηση προτείνεται στους καρκινοπαθείς τόσο για τα σωματικά όσο και περισσότερα...