Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

αναβολικα φαρμακα ιωση καπνισμα Σεξ παχυσαρκια γριπη υπνος ερευνα γυναικα τρεξιμο δερμα θερμοπληξια

26 Αυγ 15 Τι σημαίνει το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια

Μία στις 3 γυναίκες παγκοσμίως αισθάνεται βάρος, πρήξιμο, πόνο και κράμπες στα πόδια της. περισσότερα...

25 Αυγ 15 Φάτε σύκα και κόψτε το τσιγάρο

Είναι πλούσιο σε κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο χωρίς να περιέχει ούτε ένα μιλιγκράμ λίπους, αλάτι ή χοληστερόλη. Ένα σερβίρισμα, περίπου 3 σύκα, περιέχει γύρω στα 30 γραμμάρια υδατάνθρακες, σε μορφή γλυκόζης και φρουκτόζης. Τα φρέσκα σύκα όμως δεν βαστάνε πολύ. Όπως είπαμε, το μάζεμα τους πρέπει να γίνει με προσοχή, όταν το φρούτο είναι ώριμο χωρίς να είναι υπερώριμο. περισσότερα...

24 Αυγ 15 Μια κατηγορία ανθρώπων που δεν πρέπει να πίνει πολύ νερό

Απαιτούνται «έξυπνες» στρατηγικές για να ικανοποιηθεί το αίσθημα της δίψας περισσότερα...

24 Αυγ 15 Ψηλή πίεση: Φυσικοί τρόποι για πρόληψη και μείωσή της

Οι προσπάθειες μας δεν πρέπει να επικεντρώνονται μόνο στο να μειώσουμε τη ψηλή πίεση όταν αυτή εκδηλωθεί. περισσότερα...

23 Αυγ 15 8 σημάδια που δείχνουν έλλειψη μαγνησίου

Τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός και που δείχνουν ότι ίσως τα επίπεδα μαγνησίου είναι πεσμένα. περισσότερα...

22 Αυγ 15 Τι είναι οι τοξίνες και πως θα τις βγάλουμε από τη ζωή μας Καπράλου Θεοδώρα

Πώς θα διώξεις αποτελεσματικά και άμεσα τις τοξίνες από τη ζωή σου; περισσότερα...

21 Αυγ 15 Δερματίτιδα: Αναγνωρίστε τα σημάδια

Η δερματίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις φλεγμονές του δέρματος. περισσότερα...

20 Αυγ 15 Κράμπα στη θάλασσα: πώς αντιμετωπίζεται;

Η ζέστη του καλοκαιριού επηρεάζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να παθαίνουμε συχνότερα κράμπες. Τι γίνεται όμως, αν είμαστε μέσα στη θάλασσα; περισσότερα...

20 Αυγ 15 Οι 7 τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια από το κάπνισμα

Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος. Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. περισσότερα...

19 Αυγ 15 Πότε μια ελιά εξελίσσεται σε μελάνωμα

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι η μετάλλαξη στο γονίδιο BRAF προωθεί την ανάπτυξη μιας ελιάς περισσότερα...

18 Αυγ 15 Δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες οι γυναίκες που σηκώνουν βάρη

Εμπόδιο και οι περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα δουλειάς περισσότερα...

18 Αυγ 15 Η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με την κατάθλιψη

Τι έδειξε νέα έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ περισσότερα...

17 Αυγ 15 Αξιολογήστε τη φυσική σας κατάσταση και αλλάξτε τρόπο ζωής Σταυρόπουλος Λεωνίδας, Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Εάν συνειδητοποιήσετε πού βρίσκεται η φυσική σας κατάσταση θα είστε σε θέση να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. περισσότερα...

17 Αυγ 15 10 πράγματα που κάνουν τον μεταβολισμό σου πιο αργό

Κάποιες συνήθειες μας μπλοκάρουν την καύση θερμίδων. περισσότερα...

17 Αυγ 15 Στη θάλασσα χωρίς ουρολοίμωξη: Διατροφικά tips που θα βοηθήσουν! Ήβη Παπαϊωάννου, MS, RDN, Διαιτολόγος

Εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πως δεν είστε η μόνη. περισσότερα...