|
|
|
|
22 Απρ 15
10 περίεργα πράγματα που μας αδυνατίζουν
|
..αν είσαι δεξιόχειρας, και με το δεξί σου χέρι αν είσαι αριστερόχειρας. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας, υιοθετώντας αυτή τη συνήθεια καταναλώνεις τελικά πολύ λιγότερες θερμίδες από ότι αν έτρωγες με το κυρίαρχο χέρι σου. Το ίδιο θα συμβεί αν φας με chopsticks ή σε ένα διαφορετικό μέρος του σπιτιού.
|
|
|
19 Μάρ 15
Γιατί όσοι γυμνάζονται το πρωί είναι πιο αδύνατοι και υγιείς
|
Έχουμε τονίσει και στο παρελθόν τα οφέλη του πρωινού φυσικού φωτός για την υγεία. Το πρωινό φως του ήλιου βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του βιολογικού μας ρολογιού και στην αύξηση της ενέργειας. Μία νέα έρευνα όμως από το University Simor Fraser του Καναδά, έδειξε και τη σημασία της πρωινής γυμναστικής για το σώμα μας.
|
|
|
12 Μάρ 15
Η ορμόνη που βοηθά στο αδυνάτισμα
|
Μια ομάδα αμερικανών ερευνητών ισχυρίζεται ότι έχει ανακαλύψει μια ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την απώλεια βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
|
|
|
10 Μάρ 15
Η κούραση συνεπάγεται... αύξηση του βάρους
|
Μία νέα έρευνα που έγινε από αμερικανικό πανεπιστήμιο, υποστηρίζει ότι η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.
|
|
|
22 Ιαν 15
Αδυνατίστε και κόψτε το τσιγάρο με το έτερον ήμισυ
|
Η «ισχύς εν τη ενώσει» ισχύει και στην περίπτωση της υγείας. Αν κανείς θέλει να κόψει το τσιγάρο, να αδυνατίσει ή να αρχίσει το γυμναστήριο, έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να πετύχει οποιοδήποτε από αυτά, αν και ο ή η σύντροφός του κάνει το ίδιο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
|
|
|
17 Δεκ 14
Κυτταρίτιδα – Τροφές, Καταπολέμηση και Αντιμετώπιση
|
Για την κυτταρίτιδα συχνά ευθύνονται τοξίνες (ίσως από μία όχι και τόσο τέλεια δίαιτα ή διατροφή) οι οποίες μειώνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας και καθυστερούν την κυκλοφορία του αίματος, οπότε να τρώτε πολλά χρωματιστά λαχανικά και φρούτα. Γιατί;
|
|
|
16 Δεκ 14
Το «σωσίβιο» μπορεί να σας σκοτώσει
|
Κάποιοι τα ονομάζουν «λαβές του έρωτα», άλλοι τα αποκαλούν περιπαικτικά «σωσίβιο», ένα είναι όμως το σίγουρο: ότι τα παχάκια στην περιφέρεια της κοιλιάς και της μέσης αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου από καρδιακές παθήσεις.
|
|
|
βλέπετε 31 έως 45 από 152
|
|
|
|
