Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

αναβολικα φαρμακα ιωση καπνισμα Σεξ παχυσαρκια γριπη υπνος ερευνα γυναικα τρεξιμο δερμα θερμοπληξια

30 Απρ 14 Τα 5 προβλήματα υγείας που φαίνονται στη γλώσσα μας!

Η ξηροστομία είναι αποτέλεσμα της μειωμένης παραγωγής σάλιου. Έτσι, επηρεάζεται η ισορροπία των βακτηρίων του στόματος και κατ’ επέκταση μπορεί να παρατηρηθούν αλλαγές στο χρώμα και την υφή της γλώσσας. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, περισσότερα...

29 Απρ 14 Πολεμήστε τον καρκίνο κάνοντας σπορ

Ορισμένοι ορκίζονται στα ευεργετικά αποτελέσματα του καράτε, άλλοι στις καταδύσεις, πολλοί κάνουν στεπ ή τζόγκινγκ, μερικές φορές τρέχουν στους μαραθωνίους: η ζωή μετά τον καρκίνο αρχίζει να στρέφεται στον αθλητισμό, με τις ευλογίες των γιατρών. περισσότερα...

29 Απρ 14 Ποια η διαφορά ανάμεσα σε αθλητές και υπεραθλητές;

Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύονται στο περιοδικό Pain. Όπως δηλώνουν οι ερευνητές, οι αθλητές αυτοί αξιολογούν τον πόνο σε πολύ μικρότερη ένταση από τους υπόλοιπους, περισσότερα...

29 Απρ 14 Το ήξερες ότι η ξεκούραση ανάμεσα στις προπονήσεις είναι πολύ πιο σημαντική από την ίδια την προπόνηση;

Το πιο σημαντικό είναι να πίνεις πολύ νερό και να κοιμηθείς καλά το βράδυ. Επίσης χαλάρωσε λίγο και με τη διατροφή σου και κάνε και καμία παρασπονδία για να χαλαρώσεις και να είσαι έτοιμη για την νέα προπόνησή σου. περισσότερα...

27 Απρ 14 Κάπνισμα και άσκηση: μια ανταγωνιστική σχέση Tvxs.gr

Μ' ένα τσιγάρο στο χέρι φαίνεται να περνούν την πόρτα του λυκείου πολλοί μαθητές, αφού σε έρευνα που έγινε σε γυμνάσια και λύκεια της χώρας καταδεικνύεται ότι, ενώ τα ποσοστά μαθητών και μαθητριών που καπνίζουν περισσότερα...

27 Απρ 14 Πέντε συνηθισμένα «λάθη» που κάνει καθημερινά ο εγκέφαλός μας

Εγκέφαλος, το τελειότερο και πιο πολύπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος, ο εντολέας και, γενικά, ο απόλυτος κυρίαρχος. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και αλάνθαστος. περισσότερα...

26 Απρ 14 Έξι μύθοι γύρω από θέματα υγείας

Τα πάντα παχαίνουν! Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη κρύβουν το «κλειδί» της αιώνιας νιότης! Πρέπει να πηγαίνετε κάθε μέρα στην… τουαλέτα! Οι φούρνοι μικροκυμάτων «σκοτώνουν» τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων! περισσότερα...

25 Απρ 14 Το καλό σεξ περνάει από το... γυμναστήριο

Τουλάχιστον μία μελέτη, εξάλλου, έχει δείξει πως ο καλύτερος μυϊκός τόνος που επιτυγχάνεται με την άσκηση, μπορεί να οξύνει την σεξουαλική ευχαρίστηση. Χώρια που όταν κανείς γυμνάζεται αισθάνεται πιο καλά για τον εαυτό του και το σώμα του, γεγονός που επίσης μ περισσότερα...

25 Απρ 14 Ο μεσημεριανός ύπνος κόβει χρόνια λένε τώρα οι επιστήμονες

Από την άλλη πάντως, όπως επεσήμαναν άλλοι επιστήμονες, η μελέτη δείχνει ότι η μεγάλη πλειονότητα (περίπου το 85%) όσων κοιμούνται τα μεσημέρια λιγότερο από μία ώρα, δεν αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο. περισσότερα...

24 Απρ 14 Βάρη και αεροβική ρυθμίζουν το ζάχαρο

Οι πάσχοντες από τύπου 2 διαβήτη μπορούν να ελαττώσουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους εάν ακολουθήσουν πρόγραμμα προπόνησης που θα συνδυάζει αεροβική και βαράκια, σύμφωνα με νέα μελέτη. περισσότερα...

24 Απρ 14 Δέκα σημάδια ότι οδεύετε προς την… κατάρρευση!

Η σκληρή δουλειά δεν είναι ντροπή, μπορεί όμως να μας οδηγήσει στο λεγόμενο burnout, δηλαδή την εργασιακή εξάντληση. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύλλογο Ψυχολόγων APA, το φαινόμενο περιγράφει μια μεγάλη χρονική περίοδο κατά την οποία περισσότερα...

23 Απρ 14 Ο κρυφός κίνδυνος της υπερκατανάλωσης πρωτεϊνών

Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι είναι επικίνδυνο για την υγεία μας να καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης και αλατιού, φαίνεται όμως ότι ισχύει το ίδιο και για τις πρωτεΐνες. περισσότερα...

22 Απρ 14 «Η καθιστική ζωή πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν αρρώστια»

Ένας αμερικανός ειδικός εισηγείται να αρχίσει να αντιμετωπίζεται η καθιστική ζωή ως ιατρικό πρόβλημα, ούτως ώστε να βρεθούν και θεραπείες γι' αυτήν! περισσότερα...

22 Απρ 14 Η έλλειψη άσκησης συνδέεται με πρόωρο θάνατο

Σύμφωνα με μία έκθεση που έγινε στη Μ. Βρετανία και την οποία επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, τα μισά παιδιά ηλικίας 7 ετών δε γυμνάζονται καθόλου σε τακτική βάση. περισσότερα...

19 Απρ 14 Καλύτερες νοητικές επιδόσεις για τους μεσήλικες που γυμνάζονταν στα νιάτα τους

Σε γενικές γραμμές, όσοι άνθρωποι εμφάνιζαν καλύτερη καρδιοαναπνευστική κατάσταση στη νεανική ηλικία τους, στην αρχή της έρευνας, ήταν πιθανότερο να τα πάνε καλύτερα στα νοητικά τεστ (μνήμης, ταχύτητας αντίδρασης κ.α.), όταν πλέον βρίσκονταν σε ηλικία 43 έως 55 ετών. Επίσης, ήταν πιο πιθανό να έχουν αποκτήσει υψηλότερο περισσότερα...