Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain

27 Μάρ 14
Μάθετε ποιες μυρωδιές είναι αφροδισιακές!

Μπορεί συγκεκριμένες τροφές να θεωρούνται κατ' εξοχήν αφροδισιακές, αλλά και ορισμένες μυρωδιές που αναδίδουν ορισμένα φρούτα ή τροφές είναι δυνατόν να απογειώνουν τη λίμπιντο και να διεγείρουν τις αισθήσεις.

26 Μάρ 14
Νέα θεραπεία για τη νευρική ανορεξία

Τη μελλοντική χρήση της λεγόμενης «ορμόνης της αγάπης» ωκυτοκίνη, για τη θεραπεία της νευρικής ανορεξίας, ανακάλυψαν σύμφωνα Βρετανοί και Νοτιοκορεάτες επιστήμονες, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες.

26 Μάρ 14
Οι πέντε συνήθειες που εγγυώνται την αιώνια... ζωή – Η φόρμουλα που προτείνουν οι επιστήμονες!
Οι συνήθειες κάθε ανθρώπου προσαρμόζονται πάνω στη καθημερινότητα του και στις υποχρεώσεις του. Τα επιβαρυμένα προγράμματα που έχουν οι περισσότεροι, δεν αφήνουν περιθώρια για πλήρως υγιεινή ζωή. Ωστόσο, κάποιες συνήθειες, σύμφωνα με τις επιστημονικές μελέτες που έχουν προκύψει, θα πρέπει να ακολουθούνται πιστά καθώς
25 Μάρ 14
Το βάδισμα προστατεύει την καρδιά, αλλά λίγοι γνωρίζουν πόσο περπατούν

Πάνω από το ένα τέταρτο των ανθρώπων του πλανήτη φαίνεται πως δεν έχουν συνείδηση του πιο απλού πράγματος: πόση ώρα περπατούν καθημερινά, ιδίως με βάδισμα πιο γρήγορο από το κανονικό.

25 Μάρ 14
Από τι κινδυνεύουν οι… υπναράδες
Είναι γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει κακό στην υγεία, όμως σύμφωνα με μια νέα έρευνα οι πολλές ώρες ύπνου...
μπορεί να κάνουν ακόμη μεγαλύτερο κακό.
25 Μάρ 14
Ο χρόνος που αντέχετε πάνω σε ένα διάδρομο προβλέπει το μέλλον της υγείας σας
Τα ενδιαφέροντα συμπεράσματα, που προέκυψαν από τη μελέτη, σκοπό έχουν, όχι να θορυβήσουν τους αθλούμενους, αλλά αντίθετα να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής τους υγείας. Η αντοχή σε ιδιαίτερα
25 Μάρ 14
Με έπιασε κράμπα: Τι να κάνω για να σταματήσω τον πόνο;

Αν η κράμπα εκδηλωθεί στο μπράτσο, τότε με το άλλο χέρι πιέζουμε ή κάνουμε μασάζ στο μυ, βάζοντας ταυτόχρονα κάποιον άλλο να τεντώσει τον αγκώνα μας. Με τη λύση της κράμπας ο μυς παραμένει ερεθισμένος και εύκολα ξανασυσπάται προκαλώντας νέα κράμπα. Γι αυτό θα πρέπει να συνεχίζετε το μασάζ μέχρι την πλήρη ανακούφιση του μυ.

23 Μάρ 14
5 καθημερινά λάθη με ολέθριες συνέπειες για την υγεία μας
Οι παθήσεις των ούλων  αποτελούν  την σημαντικότερη αιτία απώλειας των δοντιών στον κόσμο. Επίσης, τα βακτήρια του στόματος μπορούν να εισβάλλουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας χρόνιες φλεγμονές που αυξάνουν τον κίνδυνο
23 Μάρ 14
Kι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο…
Οι άνθρωποι που διαθέτουν λίγα περιττά κιλά και έτσι θεωρούνται υπέρβαροι, ζουν περισσότερο από αυτούς που έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Το συμπέρασμα προκύπτει από συνδυασμένη ανάλυση 97 μελετών, στις οποίες έχουν συμμετάσχει σχεδόν 2,9 εκατομμύρια άτομα απ’ όλο τον κόσμο.
22 Μάρ 14
Τέσσερις λόγοι που το σεξ βοηθάει στη γυμναστική σου
Έρευνα έχει δείξει πως γυναίκες με πολλούς οργασμούς και συχνό σεξ έχουν πολύ πιο δυνατή καρδιά και επίσης μπορούν να αποφύγουν πολλές ασθένειες που έχουν σχέση με την καρδιά αλλά και τον διαβήτη.
22 Μάρ 14
Ποια είναι η καλύτερη και η χειρότερη στάση για τον ύπνο!
Η Vaughn υποστηρίζει, ότι όσοι κοιμούνται ανάσκελα είναι καλό να τοποθετούν ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά τους. Με αυτόν τον τρόπο τα πόδια τους θα είναι σε ευθεία γραμμή με το κάτω μέρος της πλάτης και τη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα το σώμα να έχει καλύτερη υποστήριξη. Επίσης, είναι καλύτερο να έχει κανείς τα χέρια
21 Μάρ 14
SOS: Επικίνδυνες ουσίες μέσα στο σπίτι μας!
Σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποίησε ο Π.Ο.Υ. οι συγκεκριμένες ουσίες, οι οποίες παρεμβαίνουν στην ομαλή λειτουργία του ορμονικού συστήματος και το διαταράσσουν, βρίσκονται… παντού (!): από τα μπουκάλια που βάζουμε το νερό μέχρι τα ρούχα μας!
20 Μάρ 14
Οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι συμβάλουν στη μείωση των πόνων στη μέση
Δύο βασικά είδη ασκήσεων που μπορεί να τη βοηθήσουν αποτελούν οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι. Δεν αρκούν βέβαια μόνο οι συνηθισμένες ασκήσεις κοιλιακών για να γυμνάσουν τη μέση.
20 Μάρ 14
Πώς τα παραπάνω κιλά καταστρέφουν τις αρθρώσεις
Παράλληλα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αναπλήρωση δομικών συστατικών των αρθρώσεων όπως η γλυκοζαμίνη, η χονδροιτίνη, το κολλάγόνο, μπορεί να βοηθήσουν
20 Μάρ 14
Η ούρηση στις πισίνες “γεννά” τοξικές χημικές ουσίες, βλάπτει τον ανθρώπινο οργανισμό
Η ούρηση στις πισίνες εκτός από αντικοινωνική συμπεριφορά μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβλαβής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επιστήμονες από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο της Κίνας και το Purdue University των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι χημικές ουσίες στην ουρία αντιδρούν με το χλώριο διαμορφώνοντας χημικά που συνδέονται με αναπνευστικά
βλέπετε 496 έως 510 από 695
Σελίδα:  πρώτη σελίδα |  29 |  30 |  31 |  32 |  33 |  34 |  35 |  36 |  37 |  38 |  39 |  τελευταία σελίδα
Nutrinews


Events

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News