|
|
|
|
20 Ιουν 15
Η καθιστική ζωή σκοτώνει μισό εκατομμύριο ανθρώπους ετησίως
|
Ένας στους 4 ενήλικες και 4 στους 5 εφήβους στην Ευρώπη ακολουθούν ένα επιβλαβές μοντέλο καθιστικής ζωής και το κόστος αυτής της «σωματικής αδράνειας» για την Ευρωπαϊκή οικονομία υπερβαίνει τα 80 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως - 5 δισεκατομμύρια ευρώ περισσότερα από την παγκόσμια ετήσια δαπάνη για ογκολογικά φάρμακα.
|
|
|
19 Ιουν 15
Πνιγμός με… χρονοκαθυστέρηση !
|
ο καλοκαίρι είναι συνώνυμο με το μπάνιο στη θάλασσα, όμως τα παιχνίδια στο νερό μερικές φορές παίρνουν επικίνδυνη τροπή
|
|
|
18 Ιουν 15
Οι 17 συνήθειες που νομίζουμε ότι είναι υγιεινές!
Ελένη Κυριακίδου |
Όλοι έχουμε υιοθετήσει κάποιες «υγιεινές συνήθειες» που δεν τολμάμε να σταματήσουμε επειδή κάπου ακούσαμε για αυτές ή επειδή κάποιος υποχόνδριος φίλος μας μάς συμβούλεψε να τις ακολουθήσουμε.
|
|
|
18 Ιουν 15
Ασκήσεις κατά της κατάθλιψης!
|
Η κατάθλιψη θεραπεύεται –άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο– με φάρμακα και ψυχοθεραπεία. Σε αυτό συμφωνούν όλοι οι ειδικοί.
|
|
|
16 Ιουν 15
Μήπως σας λείπει ύπνος; Τα σημάδια που το μαρτυρούν!
|
Αν είστε από αυτούς που προσπαθούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ύπνου στο σαββατοκύριακο, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό δεν είναι αρκετό, αφού βάσει πρόσφατων μελετών για να αποκαταστήσει κάποιος τις συνήθειες του ύπνου, μπορεί να χρειαστούν και εβδομάδες.
|
|
|
15 Ιουν 15
«Άγνοια», «Απληστία»… Αναβολικά!!
|
Με αφορμή το θάνατο ενός δεκαπεντάχρονου παιδιού από αναβολικά. Μια από αυτές τις περιπτώσεις που κανείς δεν ξέρει και δεν είδε τίποτα
|
|
|
14 Ιουν 15
Δέρμα: Οδηγός προστασίας για το καλοκαίρι
|
«Μετά το μπάνιο στη θάλασσα, μείνε με το αλάτι για να "ψηθεί" το δέρμα». «Αν πατήσεις αχινό, βάλε λάδι». «Μην περπατάς ποτέ ξυπόλητος στην άμμο». «Το μαύρισμα είναι ένδειξη υγείας». Νουθεσίες σαν κι αυτές περισσεύουν τώρα το καλοκαίρι. Πόσο σίγουρο, όμως, είναι πως ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα;
|
|
|
14 Ιουν 15
Διαταραχές στον ύπνο και ηλεκτρομαγνητικά πεδία
|
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκθεση στις ραδιοσυχνότητες των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων δε σχετίζεται με την ποιότητα του ύπνου.
|
|
|
14 Ιουν 15
Ποιες δικαιολογίες σας κρατούν μακριά από το γυμναστήριο
|
Μακάρι να μπορούσαμε όλες μαγικά να αδυνατίζαμε, να τονώναμε το σώμα μας, να αποκτούσαμε γράμμωση αλλά μαγικά δεν υπάρχουν. Όπως επίσης όλα μπορούν να γίνουν αν σταματήσουμε τις δικαιολογίες στον εαυτό μας. Κανένας δεν έχει χρόνο ή δεν του περισσεύουν χρήματα αλλά ο στόχος είναι να κάνουμε κάτι καλό για το σώμα και την υγεία μας. Δείτε τις πιο δημοφιλείς δικαιολογίες που λέμε στον εαυτό μας και πως θα τις αντιμετωπίσετε με συγκεκριμένο σχέδιο δράσης.
|
|
|
12 Ιουν 15
Άσκηση συστηματικά για να αργήσει το... πρώτο τσιγάρο!
|
Τα οφέλη της άσκησης ενάντια στο τσιγάρο λειτουργούν όχι μόνον θεραπευτικά αλλά και προληπτικά! Αυτά είναι τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα του ερευνητικού προγράμματος, το οποίο εκπονείται στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
|
|
|
βλέπετε 121 έως 135 από 695
|
|
|
|
