Lifestyle

27 Σεπ 12

← πίσω

Η κοπέλα με την φούστα

« H κοπελίτσα, με τα αρκετά παραπανίσια κιλά, μόλις έχει γραφτεί στο γυμναστήριο,
και καθώς κάνει ποδήλατο ρωτάει τον γυμναστή:
- Το μεθεπόμενο Σάββατο έχω να πάω σε ένα γάμο. Θα μπορέσω να βάλω φούστα;
-Μα φυσικά και θα μπορείς.
-Τι ωραία! Δηλαδή θα έχω χάσει 15 κιλά;;;;
-Όχι, σου είπα ότι μπορείς να φορέσεις φούστα....»

Ο φυσιολογικός ρυθμός απώλειας βάρους είναι περίπου 1 κιλό την εβδομάδα, και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το είδος της άσκησης που κάνουμε, την διατροφή, την ηλικία, τον βασικό ρυθμό μεταβολισμού, τον σωματότυπο. Καλό είναι να εκτιμάμε την ειλικρίνεια ενός γυμναστή όσο διαφορετική και να είναι από αυτό που έχουμε στο μυαλό μας όταν ξεκινάμε το γυμναστήριο, παρά να παραμυθιαζόμαστε με στόχους μη ρεαλιστικούς.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr