Όλοι το κάνουμε! Στέλνουμε μηνύματα ενώ περπατάμε, στέλνουμε mail κατά τη διάρκεια των meeting, κάνουμε chat ενώ μαγειρεύουμε.

Σύμφωνα, ωστόσο, με έρευνες, το να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο αποδοτικό, όσο πιστεύουμε, ενώ μπορεί να έχει συνέπειες και στην υγεία μας.

Δείτε 10 για λόγους για τους οποίους θα πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που ενεργείτε στην καθημερινότητα σας και να κόψετε το multitasking.

Στην πραγματικότητα δεν κάνετε πολλές δουλειές ταυτόχρονα

Επί της ουσίας κάνετε γρήγορες εναλλαγές στις δραστηριότητές σας, με αποτέλεσμα να μην επικεντρώνεστε ολοκληρωτικά σε κάτι.

Το multitasking σας καθυστερεί

Αντίθετα με όσα πιστεύουμε, τοmultitasking δεν σας γλιτώνει χρόνο. Στην πραγματικότητα μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο να κάνετε δύο εργασίες μαζί, από το να τις ολοκληρώνατε χωριστά.

Κάνετε λάθη

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το να αλλάζετε μεταξύ διαφορετικών δραστηριοτήτων, μπορεί να προκαλέσει μέχρι και 40% μείωση της αποδοτικότητας.

Προκαλεί στρες

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια έδειξε ότι, όσοι κάνουν ταυτόχρονα πολλές διεργασίες, έχουν αυξημένους καρδιακούς παλμούς.

Χάνετε την επαφή με το περιβάλλον

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε, το 75% των φοιτητών που περπατούσε, μιλώντας στο κινητό, δεν παρατήρησε έναν κλόουν που έκανε ποδήλατο.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα μνήμης

Αν προσπαθείτε ταυτόχρονα να διαβάσετε ένα βιβλίο και να παρακολουθήσετε τηλεόραση, τότε σίγουρα θα χάσετε σημαντικές πληροφορίες από ένα εκ των δύο.

Μπορεί να είναι επικίνδυνο

Το να μιλάτε στο κινητό ή να στέλνετε μήνυμα, ενώ οδηγείτε, μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνο με το να οδηγείτε μεθυσμένοι.

Διαταράσσει τις σχέσεις σας

Έρευνα έχει δείξει ότι ένα κινητό που χτυπάει στο τραπέζι, κατά τη διάρκεια μίας συζήτησης ενός ζευγαριού, προκαλεί «προβλήματα» εμπιστοσύνης.

Σας κάνει να τρώτε περισσότερο

Αν παράλληλα με το να τρώτε, κάνετε και άλλα πράγματα, τότε ο εγκέφαλος ίσως δεν στείλει εγκαίρως το μήνυμα του κορεσμού.

Στην πραγματικότητα δεν είστε καλοί στο multitasking

Έρευνα έδειξε ότι όσοι μιλούν στο κινητό και ταυτόχρονα οδηγούν, δεν τα καταφέρνουν και τόσο καλά.