Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
24 Απρ 14 ← πίσω

Ανακάλυψε αυτά που δεν ήξερες για τους μυς και τα οστά σου

- Τα οστά μπορούν να αυτοκαταστραφούν: Είναι δυνατόν τα οστά σου να καταστραφούν από την πρόσληψη αρκετού ασβεστίου.

 

- Είσαι ψηλότερος το πρωί: Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο χόνδρος μεταξύ των οστών σου συμπιέζεται, κάνοντας σε περίπου 1 εκατοστό μικρότερο καθώς τελειώνει η μέρα.

 

- Το ένα τέταρτο των οστών σου βρίσκονται στα πόδια: Υπάρχουν 26 οστά σε κάθε πόδι, πράγμα που σημαίνει ότι είναι 52 οστά (25%) από τα συνολικά 206 οστά του σώματος σου.

 

- Χρειάζονται περισσότεροι μύες για να κατσουφιάσεις παρά να χαμογελάσεις: Οι επιστήμονες δεν μπορούν να συμφωνήσουν για τον ακριβή αριθμό, αλλά χρειάζονται περισσότεροι μύες για να συνοφρυωθείς από όσους χρειάζονται για να χαμογελάσεις.

 

- Η γλώσσα σου είναι ο ισχυρότερος μυς στο σώμα σου: Σε σύγκριση με το μέγεθος της, η γλώσσα είναι ο πιο δυνατός μυς. Αλλά αμφιβάλλω αν μπορείς να σηκώσεις βάρη με αυτήν.

 

- Τα οστά μπορούν να είσαι ισχυρότερα από τον χάλυβα: Και πάλι, αυτή είναι μια σύγκριση γραμμάριο προς γραμμάριο, καθόσον ο χάλυβας είναι πυκνότερος και έχει μια υψηλότερη αντοχή στον εφελκυσμό.





e-saloniki.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News