Υγεία

09 Μαϊ 14

← πίσω

Η πειθαρχία είναι όπως οι μύες: Γυμνάζεται καθημερινά

Όσοι θέλουν διακαώς να γυμναστούν ή να ξεκινήσουν ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής αλλά κάπου στην πορεία χάνουν την θέληση και πειθαρχία τους με αποτέλεσμα να παρατούν στη μέση κάθε προσπάθεια μπορούν να ξεκινήσουν ένα νέο, διαφορετικό πρόγραμμα άσκησης.

Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Obesity Research and Clinical Practice, μπορούμε να εκπαιδεύσουμε, για την ακρίβεια να γυμνάσουμε τον εαυτό μας ώστε να έχει μεγαλύτερη πειθαρχία και δύναμη της θέλησης.

Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσίασαν εκπληκτική ομοιότητα με την καθημερινή σωματική προπόνηση.

Όταν οι ερευνητές συνέκριναν Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου...www.xtr.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr