Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
25 Ιαν 15 ← πίσω

Το τρίκ των 5 λεπτών για να σηκωθείς απο τον καναπέ

Βαριέστε, νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, το μόνο που θέλετε είναι να αράξετε στον καναπέ και να λιώσετε βλέποντας κάτι στην τηλεόραση.

Όμως έχετε δουλειές να κάνετε. Διάφορες δουλειές. Και δε βρίσκετε το κουράγιο να ξεκινήσετε. Υπάρχει το κόλπο των 5 λεπτών. Βασίζεται στο να ξεγελάσετε το μυαλό σας για να μη φέρει πολλές αντιρρήσεις. Πολύ απλά λέτε στον εαυτό σας ότι ναι θα σηκωθείτε να πλύνετε τα πιάτα, να καθαρίσετε το σπίτι ή να γυμναστείτε, αλλά μόνο για 5 λεπτά.
Όχι παραπάνω. Πέντε λεπτά μόνο. Το κόλπο έγκειται στο ότι το μυαλό σας δε μπορεί να φέρει αντιρρήσεις για κάτι που θα διαρκέσει μόλις 5 λεπτά. Αφού ξεκινήσετε να κάνετε τη δουλειά, θα ανακαλύψετε ότι τελικά δεν ήταν και τόσο τραγικά τα πράγματα και το πιο πιθανό είναι ότι θα κάνετε ό,τι είναι να κάνετε όση ώρα και να πάρει



Πηγή:http://www.newsbomb.gr/
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News