Tweet

Όλοι οι άνθρωποι όχι μόνο οι αθλητές μπορούν να γεμίσουν την ζωή τους με τύχη και επιτυχία έχοντας το σώμα τους υγειές, καθώς επίσης και να ενισχύσουν την ψυχολογική τους κατάσταση  με την βοήθεια ενός ψυχολογικού προγράμματος. Αν μπορείτε να αφιερώσετε καθημερινά μερικά λεπτά από την ημέρα σας με ειδικές ψυχολογικές ασκήσεις σε συνδυασμό με την φυσική σας άσκηση τότε θα μάθετε να δουλεύετε όπως οι καλύτεροι αθλητές στον κόσμο. Όταν το χέρι του νικητή θα είναι ψηλά, θα είναι αυτό το δικό σας χέρι ή η τιμή και η δόξα θα είναι κάποιου άλλου; Κάποιου που δεν είναι καλύτερος από σας αλλά ο οποίος μπορεί να ενεργοποιήσει την εσωτερική του δύναμη. Βεβαίως δεν μπορεί ο καθένας να κερδίζει στους Ολυμπιακούς αγώνες, το ρόλο τους παίζουν η γενετική και το ταλέντο, αλλά ο άνθρωπός ο οποίος δίνει 100% στην προπόνηση και στην ψυχολογική άσκηση έχει πολύ μεγαλύτερο πλεονέκτημα από τους υπόλοιπους για επιτυχίες.   



Πως δουλεύει το μυαλό μας;

Ο εγκέφαλός μας περιέχει μερική ηλεκτρική ποσότητα όπως ο υπολογιστής. Μπορεί να φυλάει πληροφορίες η να τις χρησιμοποιεί για τις αποφάσεις και στις λύσεις των προβλημάτων. Σε αντίθεση με τον υπολογιστή ο εγκέφαλος δουλεύει σε συχνότητα η οποία δεν είναι εναλλασσόμενη, μερικές φορές τα ηλεκτρικά ερεθίσματα  μεταφέρονται γρηγορότερα, μερικές φορές πιο αργά και χωρίζονται σε τέσσερις κύκλους.

1. Beta – παρουσιάζεται όταν το σώμα μας και η λογική είναι ενεργή και
    λειτουργούμε στην κανονική ζωή.
2. Alpha – παρουσιάζεται όταν φτάσεις στον ελαφρύ ύπνο και μπαίνετε
                   στο υποσυνείδητο.
3. Teta – παρουσιάζεται όταν φτάνεις στον πιο βαθύ ύπνο και χρησιμοποιούν
                για την ύπνωση.
4. Delta – παρουσιάζεται όταν φτάσεις στον πολύ βαθύ ύπνο.


Για τις ψυχολογικές ασκήσεις εμείς θα χρησιμοποιήσουμε το Alpha επίπεδο.
Το 90% του πληθυσμού δουλεύει σε πιο χαμηλή συχνότητα Beta, και μόνο το 10% σκέφτεται σε Alpha επίπεδο. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν η συχνότητα του εγκέφαλου καθυστερεί για το Alpha τότε μπαίνουν στο υποσυνείδητο και κοιμούνται ενώ μερικοί μπορούν να δουλεύουν στο Alpha χωρίς να τους πάρει ο ύπνος. Αυτό το έχουν από την φύση τους αλλά εσείς μπορείτε να το αναπτύξετε.


Διαβάστε την συνέχεια (κλίκ) εδώ.