Όταν θες να χάσεις κιλά, τα αποτελέσματα αρχίζουν από τη κουζίνα και από το 1ο γεύμα της μέρας, το πρωινό.
Οι παρακάτω τροφές αποτελούν καλές πηγές ενέργειας. Ακόμα μπορείτε να συνδυάσετε μερικές από αυτές, δίνοντας στο γεύμα σας νοστιμιά αλλά και περισσότερη ενέργεια.
1. Κανέλλα
2. Αυγά
3. Φρούτα
4. Πράσινο Τσάι
5. Ελληνικό Γιαούρτι
6. Γάλα Αμυγδάλου
7. Νιφάδες Βρώμης
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος, Γυμναστής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ
Πηγή: popsugar.com