Δύναμη και κινητικότητα στην πιο ‘προβληματική’ περιοχή! ‘Λύσε’ τα ισχία σου τώρα, κάνοντας πάντα ασκήσεις κινητικότητας γι’ αυτά στην προθέρμανση, αλλά και επαρκείς διατάσεις στην αποθεραπεία σου!
Πηγή: youtube.com
Eπιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ