Είσαι πλέον ειδικός στη σανίδα; Έχεις βαρεθεί τη πλάγια σανίδα; Τώρα είναι η ώρα για την επόμενη πρόκληση σου και το όνομα αυτής: Πλάγια στήριξη σανίδα με έκταση στήθους. Αυτή η παραλλαγή σανίδας δουλεύει κάθε μυ στο σώμα σου ενώ δίνει μια επιπλέον δυσκολία στο κορμό σου. Η πλάγια στήριξη σανίδα κάνει πολύ καλή δουλειά στους πλάγιους κοιλιακούς και προσθέτοντας και την έκταση στήθους τονώνεις τους ώμους σου!