Βίντεο

Εντυπωσιακά Επιδείξεις Αστεία Παράξενα Έμπνευση Ενημέρωση

TRX μπασκετ fitball

17 Νοέ 14 Γυμναστική του δρόμου ...θαυμάστε τους!

Street workout freestyle championship 2012 περισσότερα...

16 Νοέ 14 Υπεράνθρωπα Pull Ups!

SUPER HUMAN STRENGTH PULL UPS !!! περισσότερα...

14 Νοέ 14 25 Ασκήσεις Suspension Training

train hard to win easy περισσότερα...

23 Οκτ 14 Αυχενικό Σύνδρομο: Η άσκηση που θα σας βοηθήσει

Το λεγόμενο «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου» εκδηλώνεται με βασικό σύμπτωμα τον πόνο στον αυχένα. περισσότερα...

20 Οκτ 14 Ιδού η απόλυτη fatburn άσκηση για να κάψετε το λίπος πριν κοιμηθείτε - Έτσι θα εξαφανίσετε τα περιττά κιλά σε χρόνο dt!

Aν ψάχνετε ένα γρήγορο πρόγραμμα ασκήσεων που θα σφίξει, θα τονώσει και θα κάψει το λίπος και τα περιττά κιλά της κοιλίτσας, σας έχουμε τη λύση! Χάρη σε  αυτό το ολιγόλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, θα δοκιμάσετε 5 διαφορετικές ασκήσεις που επικεντρώνονται σε κάθε ξεχωριστή ομάδα κοιλιακών (στομάχι/κοιλιά/πλάγιοι) και θα δείτε αποτελέσματα σε χρόνο dt! περισσότερα...

13 Οκτ 14 Ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης για δυνατούς ώμους!

Complete Shoulder Workout - Front, Side, & Rear Delts περισσότερα...

12 Οκτ 14 Κάψτε λίπος σε χρόνο ρεκόρ, με τις κατάλληλες ασκήσεις

Προβολές, bear crawl, push- ups κ.α είναι ο τέλειος συνδυασμός ασκήσεων για να κάψετε θερμίδες περισσότερα...

07 Οκτ 14 Έτσι μπαίνουν τα τρίποντα. Ο Γιώργος Πρίντεζης μας δείχνει τον τρόπο.

περισσότερα...

01 Οκτ 14 Γνωρίστε το πιο επικίνδυνο ζευγάρι των extreme sports!

Οι Eric Hjorleifson και Jen Ashton είναι ένα... extreme ζευγάρι με κάθε σημασία των λέξεων. περισσότερα...

27 Σεπ 14 Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνετε γιόγκα: Οι ακτίνες Χ αποκαλύπτουν τις κινήσεις

Η γιόγκα είναι μία πολύ καλή άσκηση για ολόκληρο το σώμα μας, όχι μόνο το μυικό αλλά και το σκελετικό σύστημα. Η ομάδα του 3D medical animationStudio «Hubrid Medical Animation» χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και μας δείχνει περισσότερα...

25 Σεπ 14 Bucking hops για δυνατό κορμό και καύση λίπους

Η άσκηση Bucking hops προσφέρει στο σώμα σας δύναμη ενεργοποιώντας ταυτόχρονα όλους τους μυες του σώματος. περισσότερα...

16 Σεπ 14 CT FLETCHER &FRANK MEDRANO:Αυτό πάει να πει προπόνηση!

περισσότερα...

02 Σεπ 14 Πραγματικός Έλληνας μαχητής αυτός ο πιτσιρικάς !

περισσότερα...

27 Αυγ 14 7 λεπτά ασκήσεων στο σπίτι για δυνατούς τετρακέφαλους!

7-Min Home Dumbbell Quadriceps Workout Routine περισσότερα...

22 Αυγ 14 Bear crawl , μια λειτουργική άσκηση για δύναμη και κινητικότητα

Η άσκηση  bear crawl ενισχύει τη λειτουργικότητα του σώματός σας, αυξάνει  την σταθεροποίηση  και την κινητικότητα του κορμού ενεργοποιώντας όλες περισσότερα...