|
|
|
|
24 Σεπ 14
Το ιδανικό σνακ για λεπτή μέση
|
Στη μελέτη συμμετείχαν 60 ενήλικες οι οποίοι αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και από τη μία ομάδα ζητήθηκε να καταναλώνει
|
|
|
19 Σεπ 14
Δείτε τα έξι οφέλη της μπύρας στο σώμα αλλά και στην επιδερμίδα σας
|
Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να είναι πραγματικά απόλαυση μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά ή μετά απο μεγάλη έκθεση στον ήλιο, όταν είστε στην παραλία αλλά δεν είναι καλή μόνο για να ξεδιψάσετε. Βλέπετε η μπύρα έχει πάρα πολλά οφέλη που θα σας τα παρουσιάσουμε αμέσως τώρα.
|
|
|
14 Σεπ 14
30+, και αύξηση βάρους
Επιμέλεια: Ελίνα Κάβου |
Η αύξηση του βάρους στις ηλικίες μετά τα τριάντα αποτελεί συχνό φαινόμενο τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες. Καθώς μεγαλώνουμε η δουλειά και η οικογένεια καταναλώνουν μεγάλο μέρος της ημέρας και ο χρόνος για προπόνηση και "υγιεινή κουζίνα" μειώνεται
|
|
|
13 Σεπ 14
Η πηγή της νιότης βρίσκεται σε αυτές τις 3 τροφές!
|
Συνήθως προσαρμόζουμε τη διατροφή μας με τέτοιο τρόπο που να προωθεί την απώλεια κιλών ή τη διατήρηση του βάρους. Προτεραιότητά μας θα πρέπει να είναι όμως τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα και προλαμβάνουν τα σημάδια της γήρανσης. Τα ίδια θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν σαφώς και στην ομαλή λειτουργία όλων των επιμέρους οργάνων και συστημάτων του σώματος.
|
|
|
12 Σεπ 14
Πόση πρέπει να είναι η περιφέρεια της μέσης σας
|
Αν όμως η περιφέρεια της μέσης του άντρα είναι μεγαλύτερη από 106,7 εκατοστά (ή περίπου το 60% του ύψους του), σύμφωνα με το μοντέλο που ανέπτυξαν οι ερευνητές, αυτό θα του «κόψει» 1,7 χρόνια από τη ζωή του. Αντίστοιχα, μια γυναίκα με περιφέρεια
|
|
|
10 Σεπ 14
Πρόωρη γήρανση ποδοσφαιριστών: Μύθος ή πραγματικότητα;
|
Ποδοσφαιριστές με ρυτίδες, γκρίζα ή αραιά μαλλιά, πρόσωπα κουρασμένα και θολά. Το ζήτημα είναι οργανικό, γονιδιακό ή μήπως υπάρχουν εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τα κύτταρα και την εξωτερική τους εμφάνιση;
|
|
|
30 Αυγ 14
9 λόγοι που δεν χάνουμε βάρος παροτι «λιώνουμε» στο γυμναστήριο
|
Διάδρομος, ποδήλατο, βάρη, περίπλοκες ασκήσεις και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο δεν φτάνουν από μόνα τους για σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.Υπάρχουν ορισμένα βασικά λάθη που αρκετοί άνθρωποι κάνουν με αποτέλεσμα ο... ιδρώτας που χύνουν στο γυμναστήριο να μην έχει αξία.
|
|
|
28 Αυγ 14
Γιατί η ζυγαριά μας δείχνει πιο αδύνατους το πρωί;
|
Μάχη με τα κιλά. Μάχη με τη ζυγαριά. Αυτός ο πόλεμος δε θα σταματήσει ποτέ. Πολλοί είναι αυτοί που στο άκουσμα της ζυγαριάς το βάζουν στα πόδια. Ακόμη περισσότεροι όμως είναι και εκείνοι που έχουν εμμονή με αυτήν και ζυγίζονται μία και δύο φορές την ημέρα.
|
|
|
26 Αυγ 14
17 λόγοι που δεν χάνετε βάρος
|
Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι ακούνε συχνά αυτή τη δικαιολογία:'' Κάνω δίαιτα τόσο καιρό, αλλά δεν μπορώ να χάσω βάρος''. Για πολλούς ανθρώπους το να χάσουν βάρος αποτελεί μάταιη προσπάθεια, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά φαίνεται ότι προσπαθούν.
|
|
|
βλέπετε 61 έως 75 από 152
|
|
|
|
