|
|
|
|
24 Ιουλ 15
Γυμναστική και ενδορφίνες εναντίον κατάθλιψης
|
Η άσκηση βοηθάει όχι μόνο στην καλή φυσική δραστηριότητα, αλλά και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν Έλληνες επιστήμονες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας και το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
|
|
|
24 Ιουλ 15
Μέτρα πρόληψης για τον καύσωνα
|
Τα κύρια προληπτικά μέτρα για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες από τον καύσωνα υπενθυμίζει στους πολίτες ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών.
|
|
|
22 Ιουλ 15
Από τι κινδυνεύετε ανάλογα με το σωματότυπό σας
|
Ο σωματότυπος καθορίζεται με βάση το σημείο του σώματος στο οποίο συσσωρεύουμε το περισσότερο λίπος. Εξαρτάται κατά βάση από κληρονομικούς παράγοντες, όμως σημαντικό ρόλο παίζουν οι καθημερινές μας συνήθειες και ο τρόπος ζωής μας.
|
|
|
22 Ιουλ 15
Το χειρότερο μέρος για να κάθεστε όταν πάτε στη θάλασσα
|
Ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές; Ή μήπως μια ακόμα "εξόρμηση" στην κοντινή παραλία εκεί κοντά που κατοικείτε; Όπως και να έχει, την επόμενη φορά που θα πάτε για μπάνιο στη θάλασσα, πρέπει να έχετε το νου σας σχετικά με το που θα επιλέξετε να κάτσετε.
|
|
|
21 Ιουλ 15
Πρήξιμο και φούσκωμα κοιλιάς
Καραμπά Ειρήνη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. |
Εάν εμφανίσετε πρήξιμο ή φούσκωμα στη κοιλιακή χώρα τότε...
|
|
|
21 Ιουλ 15
5 πρωινές συνήθειες που αδυνατίζουν
|
Οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταφέρουν να χάσουν κιλά και να μην ξεφύγουν από τη δίαιτά τους.
|
|
|
20 Ιουλ 15
Η ηχορύπανση μεγαλώνει τη «σαμπρέλα»
|
Όσοι μένουν σε περιοχή που έχει αυξημένη ηχορύπανση από αυτοκίνητα, αεροπλάνα και τρένα έχουν αυξημένες πιθανότητες να διαθέτουν «σαμπρέλα» γύρω από τη μέση τους λόγω παραπανίσιων κιλών, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.
|
|
|
19 Ιουλ 15
Προστατεύστε την καρδιά σας το καλοκαίρι
Μαίρη Κατσανοπούλου |
Προστατέψτε την καρδιά σας το καλοκαίρι από τις υψηλές θερμοκρασίες και αξιοποιήστε τις εποχικές τροφές και το κολύμπι για να τη δυναμώσετε.
|
|
|
17 Ιουλ 15
Είχε δίκιο η μανούλα
|
Θυμάστε που όταν ήσαστε μικρά παιδάκια η μαμά σας σάς έλεγε να τρώτε ψάρια γιατί βοηθάνε τα μάτια; Τελικά η μανούλα είχε δίκιο. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ερευνητές του Τζονς Χοπκινς στην Βαλτιμόρη, οι ηλικιωμένοι που τρώνε λιπαρά ψάρια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα έχουν μειωμένο κίνδυνο απώλειας όρασης λόγω εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.
|
|
|
17 Ιουλ 15
Μεσημεριανός ύπνος: Τα υπέρ και κατά μιας αγαπημένης συνήθειας
|
Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της καθημερινότητας παίρνουν, δυστυχώς, προτεραιότητα σε σχέση με τον ύπνο και τος δυσκολεύουν.
|
|
|
17 Ιουλ 15
4 «περίεργοι» λόγοι που νιώθεις διαρκώς κουρασμένη!
|
Παρόλο που κοιμάσαι καλά και ξεκουράζεσαι όσο περισσότερο μπορείς κατά έναν περίεργο λόγο νιώθεις διαρκώς αδύναμη και κουρασμένη. Τι μπορεί να φταίει και έχεις χάσει τη διάθεση και την ενέργειά σου (πέραν από τις άσχημες πολιτικές καταστάσεις που βιώνουμε φυσικά);
|
|
|
βλέπετε 76 έως 90 από 695
|
|
|
|
