Γυμναστική

12 Οκτ 13

← πίσω

Bosu training- Δοκιμάστε το!

Νίκη Μπιτσώρη

Το bosu (Both Sides Up) είναι ένα ιδιαίτερο όργανο προπόνησης το οποίο συμβάλλει στην ανάπτυξη της σταθερότητας, της ισορροπίας, της ιδιοδεκτικότητας και της ενδυνάμωσης, με ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο, στοχεύοντας σε μια επιτυχημένη λειτουργική προπόνηση.

Έχει ενταχθεί πλέον σε πολλά αθλήματα και σε πολλά προγράμματα άσκησης ενισχύοντας σημαντικά τον κάθε ασκούμενο.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντίστοιχα και από τις δυο πλευρές του, και από την κυκλική αλλά και από την επίπεδη.

Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένους καθηγητές φυσικής αγωγής και χαρίστε στους εαυτούς σας έναν νέο και διαφορετικό τρόπο προπόνησης.

Επιμέλεια:Νίκη Μπιτσώρη

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr