Γυμναστική

04 Δεκ 14

← πίσω

Γυναίκα και τρέξιμο

Βασίλης Κρομμύδας

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον για το τρέξιμο από το γυναικείο φύλο. Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας σήμερα, οπότε κι εμεις αφιερώνουμε στςι φίλες μας αυτο το θέμα.

Παλαιότερα υπήρχε η άποψη ότι το τρέξιμο δεν είναι καλό για τον γυναικείο οργανισμό. Η συμμετοχή τους στους Ολυμπιακούς αγώνες μέχρι το 1980 ήταν πάντα περιορισμένη και σε όλους τους αγώνες η μεγαλύτερη απόσταση που λάμβαναν μέρος στο τρέξιμο ήταν μέχρι 1500 μ. Μόλις έδωσαν την ευκαιρία στις γυναίκες να αγωνιστούν σε όλες τις αποστάσεις στα αγωνίσματα δρόμου, τα αποτελέσματά τους βελτιώθηκαν πολύ γρήγορα και οι επιδόσεις τους ανέβηκαν πολύ ψηλά . Μέχρι και σήμερα, οι βελτιώσεις στα παγκόσμια ρεκόρ στα αγωνίσματα των γυναικών γίνονται με πολύ μεγαλύτερο ρυθμό σε σχέση με των ανδρών.

Γιατί τόσες πολλές γυναίκες επιλέγουν το τρέξιμο ως μέσον φυσικής δραστηριότητας; Τι είναι αυτό που παίρνει η γυναίκα από το τρέξιμο και τη βοηθάει να βελτιώσει συνολικά τον οργανισμό της;

Γι’ αυτά τα ερωτήματα υπάρχουν πολλές απαντήσεις.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου (κλικ) εδω

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών