Γυμναστική

18 Μάρ 14

← πίσω

Ενδυνάμωση με powerbags. Δοκιμάστε τις!

Η Powerbag είναι ένα μαλακό εργαλείο άσκησης σε σχήμα κυλίνδρου με λαβές, που έχει σχεδιαστεί για να πάρει τη θέση των παραδοσιακών βαρών. Αν και αρχικά δημιουργήθηκε για την elite του αθλητισμού, σε σύντομο χρονικό διάστημα έγινε γνωστή σε παγκόσμιο επίπεδο και εντάχθηκε σε ομάδες του στρατού και του πολεμικού ναυτικού σαν ένας εναλλακτικός τρόπος λειτουργικής προπόνησης.

Μπορείτε να επιλέξετε το ιδανικό βάρος για εσάς και να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις που μέχρι τώρα χρησιμοποιούσατε για αυτές μόνο μπάρες και αλτήρες.

Η ποικιλία των ασκήσεων αποτελείται από πλειομετρικές ασκήσεις, άλματα, push ups, squats, προβολές, από ασκήσεις κινητικότητας, ισορροπίας και πολλές άλλες, για κάθε επίπεδο ασκούμενων και αθλητών.

Τέλος η χρήση της εφαρμόζεται και σε κέντρα αποκατάστασης τραυματισμών προσφέροντας βελτίωση στις δεξιότητες κίνησης και δύναμης σε πολλούς ασθενείς.

Δείτε το βίντεο:

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών