Γυμναστική

05 Απρ 14

← πίσω

Αρμονία, τόνωση και ενδυνάμωση με το σύστημα Gyrotonic

Gyrotonic expansion system του Juliu Horvath

Ο Juliu Horvath δημιούργησε τις ασκήσεις και τον εξοπλισμό Gyrotonic καταλήγοντας σε μια μοναδική μέθοδο η οποία συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης, του tai chi, της yoga, του χορού και της γυμναστικής.

Στον ειδικό εξοπλισμό του Gyrotonic εκτελείται μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων με ελευθερία κινήσεων πολύπλευρης αντίληψης. Η μυοσκελετική τόνωση μέσα από την ενδυνάμωση και διάταση των μυών και των αρθρώσεων, προσφέρουν πλήρη κινητικότητα και έλεγχο στο σώμα με την αρμονική και συγχρονισμένη εκτέλεση του προγράμματος.

Η μέθοδος απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης των ασκούμενων. Επίσης είναι πολύ δημοφιλής στην αποκατάσταση τραυματισμών και την θεραπεία αυτών.

Η μοναδικότητα του Gyrotonic έγκειται στον τρόπο και τον συνδυασμό της εκτέλεσης των πολυαρθρικών ασκήσεων, στο συντονισμό και στον συγχρονισμό της κίνησης, δίνοντας ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα για ένα υγιές και δυνατό σώμα.

Δείτε το παρακάτω βίντεο:

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών