Γυμναστική

06 Μαϊ 14

← πίσω

Foam Roller, ένα ιδανικό μικροόργανο άσκησης!

Το foam roller σας δίνει την δυνατότητα να το εντάξετε σε πολλά συστήματα άσκησης, Υoga, Pilates, αλλά και σε ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης διαφοροποιώντας τον τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων ευχάριστα, εύκολα και δυναμικά ταυτόχρονα . Επίσης είναι πολύ δημοφιλές και στα κέντρα αποκατάστασης τραυματισμών προσφέροντας έναν νέο τρόπο ενδυνάμωσης και θεραπείας σε άτομα που παρουσιάζουν κινητικά προβλήματα και τραυματισμούς.

Με το foam roller βελτιώνεται η ισορροπία σας, και παράλληλα ενισχύεται το μυοσκελετικό σας σύστημα ολοκληρωμένα με την ενεργοποίηση πολλών μυών, κατά την εκτέλεση μιας άσκησης.

Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά καταστήματα με ειδή και εξοπλισμό γυμναστικής και να το χρησιμοποιήσετε στο πρόγραμμά σας δίνοντας ένα διαφορετικό τόνο και τρόπο στην γενική ενδυνάμωση και λειτουργικότητα του σώματος σας.

Δείτε το σχετικό βίντεο και δοκιμάστε το και εσείς:

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών