Γυμναστική

02 Μάρ 14

← πίσω

Επιστήμονες συσχετίζουν το είδος του ρούχου που φοράμε κατά την άσκηση με υψηλότερες επιδόσεις

Νέα μελέτη έρχεται να αναδείξει μια άγνωστη σε πολλούς σχέση που έχει να κάνει με το είδος των ρούχων που επιλέγουμε να φορέσουμε όταν γυμναζόμαστε και την απόδοσή μας.

Σύμφωνα λοιπόν με μία μελέτη που έγινε στη Νέα Ζηλανδία, φάνηκε ότι αθλητές που φορούσαν στενά ρούχα για 24 ώρες μετά από αερόβια άσκηση έτρεχαν γρηγορότερα κι ένιωθαν λιγότερη κούραση στην επόμενη προπόνησή τους, σε σχέση με όσους φορούσαν πιο φαρδιά και άλλου είδους ρούχα.

Επιπλέον εμφάνιζαν και λιγότερους μυϊκούς πόνους. Σύμφωνα με τους υπευθύνους της έρευνας, η επιπλέον πίεση μπορεί να επηρεάζει αισθητικούς υποδοχείς που βρίσκονται στους μυς και να αλλάζει την αλληλεπίδρασή τους με τον εγκέφαλο, ώστε να μεταβάλλεται η επίδοση και η απόδοση κατά την άσκηση.

Από το Χάρη Κόγια, Επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών