Γυμναστική

07 Μαϊ 14

← πίσω

Φτιάξε τέλειους κοιλιακούς με 15 λεπτά τη μέρα

Σπύρος Μαθιουλάκης

Μια συνηθισμένη παρεξήγηση είναι ότι το μυστικό για να φτιάξεις τέλειους κοιλιακούς είναι να κάνεις χιλιάδες ροκανίσματα και να τους γυμνάζεις σαν τρελός όλη τη μέρα. Κάνε αυτό σου λένε και θα δεις διαφορά.

Το να φτιάξεις κοιλιακούς σημαίνει να μειώσεις δραστικά το ποσοστό του σωματικού σου λίπους. Σημαίνει να κάψεις το λίπος που κρύβει τους κοιλιακούς σου. Δεν έχει σημασία πόσα ροκανίσματα θα κάνεις, πόσες παραλλαγές σε ασκήσεις θα κάνεις. Φτιάξε τη διατροφή σου, κάνε αερόβια άσκηση, πάρε τους σωστούς λιποδιαλύτες, κάψε το περιττό λίπος και ως δια μαγείας θα εμφανιστούν οι κοιλιακοί σου στον καθρέφτη.

Πως θα μειώσουμε λοιπόν το λίπος. Μαζί με το σωστό συνδυασμό ....Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο www.xtr.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr