Γυμναστική

11 Ιουν 14

← πίσω

CROSSFIT & FUNCTIONAL: Γιατί κερδίζει όλο και περισσότερους αθλητές;Tι παραπάνω μας προσφέρει;

Είναι γεγονός ότι ποτέ άλλοτε οι άνθρωποι που ψάχνουν καθημερινά να βελτιώσουν την εικόνα αλλά και την υγεία τους μέσω της γυμναστικής και σωστής διατροφής δεν ήταν περισσότεροι. Και περισσότερο ενημερωμένοι θα προσθέταμε αφού λίγοι είναι εκείνοι πλέον που είναι «κολλημένοι» με ένα είδος προπόνησης. Στο πλαίσιο αυτό βλέπουμε καθημερινά πολλούς νέους αλλά και μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους να κατακλύζουν τα CrossFit Boxes ακολουθώντας ένα ιδιαίτερα απαιτητικό αλλά και συναρπαστικό είδος προπόνησης.

Ποια είναι όμως τα συστατικά του CrossFit που έχουν κερδίσει εκατομμύρια αθλητών σε όλο τον κόσμο;
Ας αναφερθούμε σε λίγα από αυτά τα στοιχεία έχοντας ως γνώμονα να γνωστοποιήσουμε σε ακόμα περισσότερο κόσμο τον μαγικό κόσμο του CrossFit.
1. Αρχικά θα λέγαμε η ποικιλία των ασκήσεων. Από τα back squats και τα clean jerks μέχρι τα kettlebell swings και τα ropes, μία συνεδρία CrossFit θα δουλέψει τόσο μυϊκά όσο και αερόβια όλο το σώμα με ένα τρόπο ταυτόχρονα διασκεδαστικό και αποτελεσματικό. Οι εποχές που οι αθλητές έψαχναν την ιδανική άσκηση απομόνωσης ....διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών