Γυμναστική

17 Ιουν 14

← πίσω

Η γυμναστική σε πλατφόρμα δόνησης δεν είναι για όλους

Μπορεί η πλατφόρμα δόνησης να είναι τα τελευταία χρόνια πολύ της μόδας, αλλά δεν είναι για όλους. Υπάρχουν κάποια άτομα όμως που δεν πρέπει να τη χρησιμοποιούν για λόγους υγείας.

Ας δούμε ποια :

o Άτομα με θρόμβωση, καρδιολογικά προβλήματα και βηματοδότες
o Ασθενείς με ρευματοειδής αρθρίτιδα και βαριάς μορφής οστεοαρθρίτιδα
o Άτομα με αρθροπλαστικές
o Γυναίκες σε περίοδο, με σπιράλ, σε κατάσταση εγκυμοσύνης
o Άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες

Η εφαρμογή προπόνησης δόνησης κρύβει και κάποιους κινδύνους. Οι κραδασμοί που προκαλούνται είναι επιβαρυντικοί κι έχουν αναφερθεί οι εξής αντενδείξεις: Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση καθώς και διαταραχές στο καρδιαγγειακό και γαστρεντερικό σύστημα.

Από το Χάρη Κόγια, επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών