Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
05 Αυγ 14 ← πίσω

Λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Εξαφανίστε το με αυτό το τέλειο 10λεπτο workout

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν αρκετό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Δυστυχώς δεν είμαστε όλοι τυχεροί να έχουμε κοιλιακούς α λα... Jennifer Lopez. Παρόλα αυτά μπορούμε όλοι να προσπαθήσουμε να νικήσουμε το πρόβλημα. Μειώστε τους υδατάνθρακες, τα τηγανιτά, τις παχυντικές σάλτσες, το junk food και φυσικά τα γλυκά. Πείτε ναι στις φυτικές ίνες, στα λαχανικά, στα φρούτα και στο πράσινο τσάι.

1

Επιπροσθέτως, αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα και μείνετε αφοσοιωμένες στη fitness ρουτίνα σας. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε το παραπάνω workout τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα. Γυμνάζει άψογα τους κοιλιακούς σας και εγγυάται γρήγορα αποτελέσματα. Δέκα μόνο λεπτά και αντίο περιττό λίπος!

 


Πηγή: www.queen.gr
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews
fitnesspulse.gr - Ο παλμός του fitness


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News