Βίντεο

13 Φεβ 15

← πίσω

5 ασκήσεις προβολών για μια δυναμική προθέρμανση

Οι ασκήσεις με προβολές των ποδιών χρησιμοποιούνται σαν μια απλή και εύκολη λύση για εκγύμναση των ποδιών, ισορροπία, αλλά και προθέρμανση σε πολλών ειδών προπονητικές ρουτίνες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο, 5 ασκήσεις που μπορείτε πολύ εύκολα να εφαρμόσετε. Για κάθε άσκηση και σε κάθε πόδι κάνετε 5 επαναλήψεις. Αρα συνολικά θα κάνετε 50 προβολές.

Διαβάστε την συνέχεια (κλίκ) εδώ.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr