Γυμναστική

23 Φεβ 15

← πίσω

Πολυσύνθετη άσκηση! (Ενδυνάμωση γλουτών, δικέφαλων, μηριαίων και διάταση ωμικής ζώνης, στήθους, κοιλιακών)

Η Αθανασία Τσουμελέκα μας δείχνει μια πολυσύνθετη άσκηση για Ενδυνάμωση Γλουτών – Δικέφαλων μηριαίων και Διάταση ωμικής ζώνης, στήθους, κοιλιακών. Φοβερό πακέτο!

Έρχομαι σε εδραία θέση και τοποθετούμαι όπως τη θέση 1.

001

Περνώντας τα στάδια 2-3 αργά, με καλά ενωμένα τα πόδια και σφικτό όλο μου τον κορμό…

Διαβάστε την συνέχεια (κλίκ) εδώ.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr