Γυμναστική

13 Μαϊ 15

← πίσω

Πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστιχούν σε μία ώρα σεξ;

Έρευνα που δημοσιεύτηκε αποδεικνύει πως δεν είναι ανάγκη να σπαταλάς χρόνο στο γυμναστήριο για να χτίσεις το σώμα που θες. Αν κάνεις για μία ώρα παθιασμένο σeξ αρκεί!

Μία ώρα καυτού παθιασμένου σeξ δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.

Και ουσιαστικά μεταφράζεται σε:

1. Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.

2. Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας σeξ.

3. Yoga, skiing, football: 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga.

4. Γράψιμο: Πρέπει να γράφεις συνεχόμενα για 4 ώρες.

5. Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά.

6. Ορειβασία: Σε 23 μόλις λεπτά έκαψες 346 θερμίδες, λίπος.

7. Boxing: Μέχρι να φορέσεις τα γάντια και να ρίξεις 2-3 μπουνιές, έκαψες όλες τις θερμίδες σε 21 λεπτά.

Πηγη: www.agroticanews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών