Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
28 Μαϊ 15 ← πίσω

Προπόνηση και τρέξιμο στη ζέστη

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗ ΖΕΣΤΗ, του Τζεφαλή Δημήτρη

Είναι βέβαιο ότι τα ιατρικά επιτελεία που αντιμετωπίζουν τυχόν περιστατικά στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων, εύχονται και προσεύχονται να μην περάσει κανείς το κατώφλι της σκηνής τους. Κι αν η ευχή τους πραγματοποιείται κατά τους χειμερινούς μήνες, τους τελευταίους μήνες της Άνοιξης και ειδικά  του καλοκαιριού, τα επεισόδια υπερθερμίας και θερμοπληξίας είναι τόσο συχνά, που δυστυχώς η ευχή τους μένει ανεκπλήρωτη.

Η μετάβαση από το χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες, στην Άνοιξη και έναν πιθανό πρώιμο καύσωνα, μπορεί να οδηγήσει το σώμα σε ελλιπή θερμορύθμιση. Οι συνέπειες ποικίλουν, ανάλογα με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, την υγρασία, τη διάρκεια του αγωνίσματος (ο Μαραθώνιος εγκυμονεί περισσότερους κινδύνους από μικρότερης διάρκειας αγωνίσματα) και την ώρα διεξαγωγής του αγωνίσματος.


Διαβάστε τη συνέχεια (κλικ) εδω
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews
fitnesspulse.gr - Ο παλμός του fitness


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News