Βίντεο

01 Ιουλ 15

← πίσω

Nιώθεις πιεσμένη; Κάνε διατάσεις για να χαλαρώσεις

Δουλειά, υποχρεώσεις, τρέξιμο, σκοτούρες, έννοιες! Όλα αυτά σε ένα μυαλό 24/7! Ώσπου έρχεται μια στιγμή που απλά «θολώνεις» από την κούραση και δεν ξέρεις τι να κάνεις για να χαλαρώσεις. Μην ανησυχείς όμως καθόλου γιατί σου έχουμε τον τρόπο που θα χαλαρώσεις, θα αποβάλεις το άγχος και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι! Την επόμενη ημέρα θα είναι σαν να έχεις κάνει restart!

Βάλε στο youtube το αγαπημένο σου κομμάτι και ακολούθησε τις παρακάτω ασκήσεις!

Το πιο σημαντικό στην όλη διαδικασία είναι οι αναπνοές.

Επίσης ανακουφίζονται τα νεύρα που πιέζονται από τους μυς και δημιουργούν πόνους

Πηγή: www.agroticanews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr