|
|
|
|
19 Σεπ 14
Η μεγάλη κοιλιά «κόβει» χρόνια από τη ζωή
|
Τα συμπεράσματα αυτά προέρχονται από μία νέα μελέτη, η οποία αποκαλύπτει ότι η αναλογία μέσης-ύψους είναι το κλειδί για να υπολογιστούν με ακρίβεια τα χρόνια που χάνουμε από την συσσώρευση του σωματικού λίπους στην κοιλιά.
|
|
|
18 Σεπ 14
Τελικά το σεξ... γυμνάζει;
|
Ενδεικτικά, μια δραστηριότητα χαμηλής έντασης έχει λιγότετρα από 4 ΜΕΤs ενώ μια υψηλής έντασης έχει 10 ή και περισσότερα. Η ακινησία και ο ύνος έχει 1.
|
|
|
16 Σεπ 14
6 αντικείμενα καθημερινής χρήσης που απειλούν την υγεία μας
|
Υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα καθημερινής χρήσης που βρίσκονται σε κάθε σπίτι και που ενώ φαινομενικά μοιάζουν «αθώα», μάλλον δεν είναι και τόσο… Δείτε, ποια είναι αυτά σύμφωνα με το Reader’s Digest και λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για την υγεία σας.
|
|
|
15 Σεπ 14
Κάνετε ντους με 4 τοξικές ουσίες και δεν το ξέρατε!
|
Κάθε φορά που κάνετε ντους, εκτίθεστε σε διάφορες χημικές ουσίες (σαμπουάν, σαπούνια κλπ), οι οποίες, αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να περιέχουν πολύ επικίνδυνα για την υγεία σας τοξικά συστατικά.
|
|
|
11 Σεπ 14
Πώς μια μπριζόλα θα σας σώσει από την υπέρταση.
|
Πιθανότατα μέχρι σήμερα πιστεύατε ότι μια μπριζόλα σε συνδυασμό με ένα κομμάτι τυρί και λίγο χούμους είναι η ιδανική συνταγή για το... έμφραγμα. Ξεχάστε όσα ξέρατε, καθώς μια νέα αμερικανική μελέτη απενοχοποιεί –επιτέλους– το λαχταριστό έδεσμα και άλλα όμοιά του!
|
|
|
11 Σεπ 14
Ποιες κακές συνήθειες ωφελούν την υγεία;
|
Βγείτε... από τα ρούχα σας, μιλήστε βρώμικα, αφήστε το κρεβάτι άστρωτο και ξεκινήστε να παίζετε games μέχρι θανάτου.
Όχι τα μάτια σας δεν διαβάζουν λάθος.Οι επιστήμονες
|
|
|
06 Σεπ 14
Διαβάστε γιατί μια μπριζόλα ισοδυναμεί με 600 τσιγάρα
|
|
Η εποχιακή σαλάτα παρέχει ένα πλήθος και μία ποικιλία σημαντικών αντιοξειδωτικών ουσιών (φαινολικών ενώσεων) με συνεργική δράση, οι οποίες εξουδετερώνουν τις «προ-οξειδωτικές» και «προ-φλεγμονώδεις» ιδιότητες των γευμάτων που είναι πλούσια σε λίπη, με αποτέλεσμα να αντισταθμίζεται η αρνητική τους επίδραση.
|
|
|
04 Σεπ 14
Οχτώ λόγοι που είστε συνέχεια κουρασμένοι
|
|
Ξεκινώντας την ημέρα σας με ένα …τράνταγμα καφεΐνης, δεν είναι μεγάλη υπόθεση στην πραγματικότητα όμως η αλόγιστη χρήση διαταράσσει σοβαρά τον ύπνο. Μια μελέτη
|
|
|
βλέπετε 271 έως 285 από 695
|
|
|
|
