|
|
|
|
16 Μαϊ 14
Οι ασκήσεις αντοχής «ξεκουρδίζουν» την καρδιά
|
Αλλαγές ως προς την «καλωδίωση» της καρδιάς φαίνεται πως προκαλούν οι ασκήσεις αντοχής, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες. Δοκιμές που πραγματοποίησε μια ομάδα ερευνητών της Βρετανικής Καρδιολογικής Εταιρείας σε ποντίκια, έδειξαν ότι οι ασκήσεις αντοχής προκαλούσαν στα τρωκτικά μοριακές αλλαγές οι οποίες επηρέαζαν τον καρδιακό τους παλμό.
|
|
|
15 Μαϊ 14
Το σεξ κάνει καλό σε μυς, καρδιά και οστά!
|
Ευεργετικός φαίνεται ότι είναι ο έρωτας για την υγεία των ανθρώπων. Αυτό υποστηρίζουν τουλάχιστον επιστήμονες που ασχολήθηκαν με το …
συγκεκριμένο… άθλημα και ανακάλυψαν και οφέλη που δεν είναι και τόσο γνωστά.
|
|
|
14 Μαϊ 14
Πότε τα παραπάνω κιλά μπορεί να μας είναι χρήσιμα
|
Φάνηκε λοιπόν ότι όσοι ηλικιωμένοι ήταν υπέρβαροι με δείκτη μάζα σώματος περί το 27,5 (θυμίζουμε ότι ένα φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος είναι μέχρι 25), είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με εκείνους που ήταν πιο λεπτοί και είχαν δείκτη μάζας
|
|
|
13 Μαϊ 14
7 ενδείξεις αφυδάτωσης, που ΔΕΝ πρέπει να αγνοήσετε
|
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που περνούν μέρες ολόκληρες χωρίς να πίνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού και είτε επειδή αμελούν και ξεχνούν να ενυδατώσουν τον οργανισμό τους, είτε επειδή δεν βρίσκουν ενδιαφέρον στο νερό, καταλήγουν σε συνθήκες σοβαρής αφυδάτωσης, που είναι μια κατάσταση πολύ πιο σοβαρή απ’ ό,τι νομίζουμε.
|
|
|
12 Μαϊ 14
Νέα έρευνα για το <<κακό>>λίπος
|
Η νέα έρευνα με ελληνική συμμετοχή έδειξε ότι αυτά τα κύτταρα δημιουργούνται μέσα στις «αποθήκες» των λευκών κυττάρων από τη μετατροπή μιας μερίδας των τελευταίων σε καφέ κύτταρα
|
|
|
11 Μαϊ 14
Νέες απόψεις για πρώτες βοήθειες στα γήπεδα
|
Πόσοι όμως πιστεύουν ότι πρέπει να υπάρχει ολόκληρη ομάδα υγειονομικής κάλυψης; Και αυτή η ομάδα θα πρέπει να υπάρχει και κατά τη διάρκεια των προπονήσεων κι όχι μόνο των αγώνων;...
|
|
|
10 Μαϊ 14
Mουσική αντί αναβολικών!
|
Το ποδόσφαιρο έχει αρκετές φορές συνδεθεί με τη μουσική. Σε πολλαπλά επίπεδα. Είναι σύνηθες φαινόμενο ντελικάτοι ποδοσφαιριστές να χαρακτηρίζονται «βιρτουόζοι» και.. Μότσαρτ και ομάδες που με αρμονία «χορεύουν» στον αγωνιστικό χώρο να αποκαλούνται συμφωνίες,
|
|
|
10 Μαϊ 14
Υπερκόπωση: πώς θα καταλάβω ότι πάσχω από αυτήν;
|
Ο μεγάλος και διαρκής ανταγωνισμός που επικρατεί στον αθλητισμό σήμερα, αφού όλοι οι αθλητές επιδιώκουν να επιτύχουν σπουδαίες αθλητικές επιδόσεις, καθιστά την απόκτηση βέλτιστης φυσικής κατάστασης αναγκαία. Αν το προπονητικό πρόγραμμα είναι έντονο και υπερβαίνει τη μέγιστη
|
|
|
08 Μαϊ 14
Γυμναστική και ρευματοειδής αρθρίτιδα
|
Συγκεκριμένα, ερευνητές έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν κάνει προπονήσεις άρσης βαρών είχαν βελτιώσεις
|
|
|
07 Μαϊ 14
Κάθε πρόβλημα και η βιταμίνη του
|
Αν και οι γνώσεις και η ποιότητας της διατροφής μας έχουν βελτιωθεί στον υπερθετικό βαθμό τις τελευταίες δεκαετίες, οι βιταμινικές ανεπάρκειες δεν έχουν εξαλειφθεί - και δεν προκαλούν μόνο σοβαρά νοσήματα, αλλά και μικροπροβλήματα που ούτε περνάει απ’ το μυαλό μας ότι οφείλονται στην έλλειψη κάποιας βιταμίνης.
|
|
|
βλέπετε 406 έως 420 από 695
|
|
|
|
