Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

αναβολικα φαρμακα ιωση καπνισμα Σεξ παχυσαρκια γριπη υπνος ερευνα γυναικα τρεξιμο δερμα θερμοπληξια

03 Απρ 14 Δέκα απλά βήματα για να φτάσετε τα 100!

Όσο και αν ακούγεται περίεργο, ένας από τους καλύτερους τρόπους να καταπολεμήσετε το στρες είναι να κάνετε καλές πράξεις που θα σας κάνουν να νιώσετε όμορφα και θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία. περισσότερα...

02 Απρ 14 10 «ανδρικά» σημάδια υγείας

Εαν θυμάστε πότε κάνατε τις τελευταίες καθιερωμένες ιατρικές σας εξετάσεις, αυτό σημαίνει ότι τηρείτε την τακτικότητα σε αυτές και λειτουργείτε προληπτικά, που είναι και η καλύτερη μέθοδος «θεραπείας». Αν δεν θυμάστε πότε κάνατε εξετάσεις τελευταία φορά, περισσότερα...

01 Απρ 14 Το περπάτημα προς τα πίσω προάγει τη γενική υγεία μας

100 βήματα προς τα πίσω με τα πόδια είναι ισοδύναμο με 1.000 συμβατικά βήματα προς τα εμπρός. Αυξάνεται η ισορροπία και γυμνάζει πολύ καλά τους γοφούς, τα πόδια και περισσότερα...

01 Απρ 14 Οι 10 τροφές “θάνατος” για το στομάχι σας

Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή και η τομάτα είναι όξινες τροφές και προκαλούν καούρα ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι. Η μέντα, το αλκοόλ και η σοκολάτα χαλαρώνουν το σφιγκτήρα μυ που βρίσκεται ανάμεσα στο στομάχι και τον οισοφάγο. Έτσι, περισσότερα...

31 Μάρ 14 Η υπερβιταμίνωση βλάπτει σοβαρά την υγεία μας

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη μετατροπή των τροφίμων που καταναλώνουμε σε ενέργεια. Οταν από τον οργανισμό λείπει κάποια βιταμίνη, τότε εμφανίζονται ασθένειες όπως σκορβούτο, μπέρι μπέρι, ραχίτιδα ή άλλες. περισσότερα...

31 Μάρ 14 Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την μυασθένεια;

Το κύριο χαρακτηριστικό της μυασθένειας, είναι η μυϊκή αδυναμία, η οποία αυξάνεται σε περιόδους δραστηριότητας και βελτιώνεται μετά από περιόδους ανάπαυση περισσότερα...

31 Μάρ 14 10 συμπτώματα καρκίνου που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Αν αισθανθείτε κάποια μάζα δεν θα πρέπει να την αγνοήσετε, ακόμα και αν η μαστογραφία σας είναι φυσιολογική, δήλωσε η Carolyn Runowicz, καθηγήτρια Γυναικολογίας του πανεπιστημίου της Φλόριντα. Αν η θηλή σας έχει φολιδωτή ή ξεφλουδισμένη περισσότερα...

30 Μάρ 14 Το μυαλό μας θέλει τη γυμναστική του…!

Εάν χρειάζεστε περισσότερες αποδείξεις δεν έχετε παρά να πειραματιστείτε με τον εαυτό σας. Άλλωστε, σκεφτείτε πως η σωστή ποιότητα των καυσίμων που βάζετε στο αυτοκίνητό σας καθορίζει την απόδοση αλλά και την μακροζωία του. περισσότερα...

30 Μάρ 14 Νέο τεστ αποκαλύπτει την αληθινή ηλικία της καρδιάς

Επιπλέον, μπορεί να περιμένει ότι θα ζήσει μέχρι τα 74 της χρόνια πριν πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ενώ ο κίνδυνός της να πάθει κάποιο από τα δύο μέσα στην επόμενη 10ετία είναι 3,8%. περισσότερα...

29 Μάρ 14 10 καθημερινοί τρόποι για να γίνουμε πιο υγιείς

Η γνωστή δικαιολογία «δεν υπάρχει χρόνος» παύει να ισχύει. Πλέον, 10 λεπτά (ίσως και λιγότερα) αρκούν για να γίνουμε πιο υγιείς. περισσότερα...

29 Μάρ 14 Κάνεις «κρακ» τα δάχτυλα σου; Δες γιατί πρέπει να το σταματήσεις

Από την άλλη βέβαια, τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι ένα ποσοστό 7% των ανθρώπων που έχουν αυτή τη συνήθεια, ενδεχομένως να παρουσίασαν βλάβες στην περιοχή του χόνδρου, κάτι που οι ειδικοί επικαλούνται προκειμένου να εξηγήσουν γιατί είναι πολύ απίθανο το «κρακ» να προκαλεί όντως αρθρίτιδα. Το ίδιο ποσοστό, σύμφωνα με τις έρε περισσότερα...

28 Μάρ 14 Η άνοιξη και τα μάτια μας

Σύμφωνα με τον χειρουργό-οφθαλμίατρο, αναπληρωτή καθηγητή Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης κ. Αναστάσιο Κανελλόπουλο, ο επιπεφυκώς είναι η διάφανη μεμβράνη που καλύπτει τόσο το άσπρο μέρος του ματιού όσο και την έσω επιφάνεια του βλεφάρου. περισσότερα...

27 Μάρ 14 7 αιτίες που προκαλούν ζαλάδες

Έχει συμβεί σε όλους μας να νιώσουμε αδιαθεσία και ζάλη και την αίσθηση ότι χάνουμε την ισορροπία μας. Η ζάλη δεν είναι ασθένεια, αλλά περισσότερα...

27 Μάρ 14 Η παράλειψη του πρωινού αυξάνει τον κίνδυνο για την καρδιά

Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι δεν έτρωγαν πρωινό λόγω αδιαφορίας, βιασύνης ή αφηρημάδας, είχαν 27% μεγαλύτερο κίνδυνο περισσότερα...

27 Μάρ 14 Έρευνα: Η γυμναστική ασπίδα ενάντια στην εποχική γρίπη

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως για να προστατευτούμε από τον ιό της γρίπης πρέπει να τηρούμε σχολαστικά τα μέτρα ατομικής υγιεινής, δηλαδή να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας και να μη συγχρωτιζόμαστε με ασθενείς, να τρεφόμαστε καλά και να ξεκουραζόμαστε επαρκώς περισσότερα...