|
|
|
|
05 Φεβ 14
Οι απαγορευμένες τροφές πριν το σεξ!
|
Ουδέν καλόν αμιγές κακού ...Υπάρχουν τρόφιμα που λειτουργούν ως αφροδισιακά και απογειώνουν την ερωτική ζωή ενώ κάποια άλλα τα οποία την προσγειώνουν ανώμαλα.
|
|
|
04 Φεβ 14
Υπερτροφές με λιγότερο από 1 ευρώ; Κι όμως υπάρχουν
|
Οι μισθοί και οι συντάξεις συνεχώς συρρικνώνονται, η ανεργία χτυπάει κόκκινο και οι διαθέσιμοι οικονομικοί μας πόροι διαρκώς ελαττώνονται. Το πνεύμα οικονομίας έχει μπει πλέον για τα καλά στη ζωή μας και οι περιττές σπατάλες αποτελούν συνήθεια του παρελθόντος.
|
|
|
04 Φεβ 14
Γνωρίστε το διατροφικό θησαυρό του κεφίρ
|
Περιέχει σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου, λόγω του γάλακτος που περιέχει, ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνες, όπως την πυριδοξίνη, βιοτίνη, φυλλικό οξύ και τη βιταμίνη Β12. Οι πρωτεΐνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας, που αφομοιώνονται εύκολα
|
|
|
03 Φεβ 14
Το ελαιόλαδο δυναμώνει τα οστά
|
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 127 άνδρες, ηλικίας 55 έως 80 ετών, ανακάλυψαν πως όσοι άρχισαν να τρώνε καθημερινά ελαιόλαδο παρουσίασαν μέσα σε 2 χρόνια σημαντική αύξηση στα επίπεδα οστεοκαλσίνης στο αίμα τους.
|
|
|
02 Φεβ 14
Γερνάει πρόωρα ο εγκέφαλος όταν δεν τρώμε ψάρια
|
Αν και ο ακριβής μηχανισμός δράσης των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν είναι γνωστός, οι ειδικοί πιστεύουν πως ωφελούν τον εγκέφαλο επειδή μειώνουν την φλεγμονή σε αυτόν, ενώ παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων.
|
|
|
29 Ιαν 14
Το μπρόκολο αγαπάει την καρδιά σας
|
Η είσοδός του στη λίστα με τις τροφές που προστατεύουν από τις καρδιαγγειακές παθήσεις οφείλεται στην πολύ υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά συστατικά και ιδιαίτερα σε σελήνιο.
|
|
|
28 Ιαν 14
Μπανάνα: Η προσφορά του πιο νόστιμου φρούτου στην υγεία μας
Ιωάννα Βλάσση |
Η μπανάνα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής ενός ατόμου που επιδιώκει να ακολουθεί ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα. Οι θερμίδες που χαρίζει στον οργανισμό είναι αρκετές, γι’ αυτό καλύτερα να μην καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.
|
|
|
27 Ιαν 14
Σπανάκι: τι μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε;
Ιωάννα Βλάσση |
Το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ, που από τα παιδικά μας χρόνια κιόλας μάθαμε ότι μας χαρίζει δύναμη και ενέργεια, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας. Πρόκειται για ένα πολύ γευστικό λαχανικό που τρώγεται με διάφορους εναλλακτικούς τρόπους και συνταγές. Τι μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε η τακτική βρώση του;
|
|
|
26 Ιαν 14
Μανταρίνι: Το φρούτο που χαρίζει μακροζωία
Ιωάννα Βλάσση |
το μανταρίνι είναι όχι άδικα ο βασιλιάς του χειμώνα, καθώς είναι το πιο νόστιμο και ζουμερό εσπεριδοειδές, και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε ασθένειες και νοσήματα. Τρώγεται ωμό ή ως γλυκό ή ως ρόφ
|
|
|
βλέπετε 736 έως 750 από 898
|
|
|
|
