Διατροφή

Δίαιτα Ενημέρωση Συμπληρώματα Άσκηση Συνταγές

superfoods ανορεξια μυθοι παχυσαρκια σοκολατα αυγα φυτικες ινες ασπαρταμη γαλα ερευνα ταξιδι κρασι καφες αναψυκτικα αλλεργια ασκσιογενες ψαρια νερο παγωτα βιολογικα διαιτα πεπονι ελαιολαδο ζαχαρη θρεπτικες τροφες ροδι μελι Ψωμι

14 Σεπ 15 Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού από γκρέιπφρουτ κάθε μέρα περισσότερα...

13 Σεπ 15 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πείτε Ναι στην αποτοξίνωση Γεωργία Καπώλη Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc

Οι περισσότεροι από εμάς εξισώνουν μια δίαιτα αποτοξίνωσης με τη «στέρηση»- ή και ακόμη χειρότερα. περισσότερα...

12 Σεπ 15 Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω; Επιμέλεια: Εύη Ψωμιάδου

Ο πονοκέφαλος μπορεί ενδεχομένως να προκαλείται και από ορισμένες τροφές. περισσότερα...

12 Σεπ 15 Τα προβιοτικά και ο μηχανισμός τους. Παπαδημητρίου Κωνσταντίνα Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc

Ο τρόπος δράσης των προβιοτικών απέναντι στην υγεία του ανθρώπινου οργανισμού περισσότερα...

12 Σεπ 15 Πως να περιορίσετε να το αλάτι Νικομάνη Σπυριδούλα Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Οι ανάγκες μας σε αλάτι κάθε μέρα, δεν ξεπερνούν τα 5 γραμμάρια, περίπου δηλαδή ένα κουταλάκι του γλυκού). περισσότερα...

11 Σεπ 15 Νέα δεδομένα για την κατανάλωση αλκοόλ και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Οι ερευνητές προτείνουν η ημερήσια κατανάλωση να μην υπερβαίνει το 1 ποτό για τις γυναίκες και τα 2 για τους άνδρες περισσότερα...

11 Σεπ 15 Πως χρησιμοποιούμε τη φρέσκια αλόη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι απλά κόβουν ένα κομμάτι από το φύλλο της αλόης και το πιέζουν πάνω στη πάσχουσα περιοχή του δέρματος. περισσότερα...

10 Σεπ 15 Ζυμαρικά ολικής αλέσεως: Μύθοι και αλήθειες Βαλασία Τοκμακίδου Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

Τα τελευταία χρόνια μια νέα κατηγορία ζυμαρικών έχει κάνει την εμφάνιση της, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως. περισσότερα...

09 Σεπ 15 Τελικά πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη ζωή μας; fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

Το πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή για την υγεία του ανθρώπου, δεν είναι κάτι καινούργιο περισσότερα...

09 Σεπ 15 Αλλάξτε πιάτο και χάστε βάρος

Τι δείχνει έρευνα για την επίδραση που μπορεί να έχει η χρήση μικρότερου μεγέθους πιάτου. περισσότερα...

08 Σεπ 15 Την ξέρατε αυτή την υπερτροφή;

Κυκλοφορούν στο εμπόριο πολλές υπερτροφές, όμως αυτή που προτείνουν πολλοί για πρωινό γεύμα ακούει στο όνομα... περισσότερα...

08 Σεπ 15 10 διατροφικές αλλαγές για να ζήσω περισσότερο

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, και να έχουμε καλύτερη υγεία. Και, με τη σωστή διατροφή, μπορούμε να το πετύχουμε. περισσότερα...

07 Σεπ 15 Ένα ρόφημα που εξαφανίζει τα «σωσίβια»

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το λίπος χωρίς γυμναστική περισσότερα...

05 Σεπ 15 Διατροφή για αποτοξίνωση και ενεργοποίηση του Βασικού Μεταβολισμού Έλενα Περλεπέ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒSc

Κατά καιρούς οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούμε διάφορα ειδικά διατροφικά σχήματα προκειμένου να κατέβει η ζυγαριά και να «ξεκολλήσει» ο μεταβολισμός μας. περισσότερα...

05 Σεπ 15 Πλιγούρι. Yγιεινό και ξεχασμένο Mαρία Παπαδοδημητράκη

Aπό τις πιο θρεπτικές τροφές που μπορείτε να βρείτε στα ράφια του σουπερμάρκετ περισσότερα...