|
|
|
|
30 Ιουλ 15
Πρέπει να τρώμε ψωμί και κρέας;
Νικολάου Ελένη |
Το αν πρέπει να τρώμε ψωμί σε συνδυασμό με κρέας είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχεται ένας διαιτολόγος. Ποια είναι η αλήθεια;
|
|
|
29 Ιουλ 15
Υγιεινά σνακς για την παραλία
Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διατροφολόγος - Διαιτολόγος |
Ο ήλιος, η θάλασσα, το παιχνίδι ανοίγουν πάντα την όρεξη μικρών και μεγάλων καθιστώντας τα σνακ απαραίτητα για την «επιβίωση» στις παραλίες
|
|
|
29 Ιουλ 15
Λυκοπένιο: Μοναδικά οφέλη για την υγεία
|
Οι τομάτες και το καρπούζι είναι σημαντικά αγροτικά προϊόντα της Ελλάδας και άλλων μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονται στο διαιτολόγιο των πληθυσμών τους.
|
|
|
28 Ιουλ 15
Όλοι… για Χίο τράβηξαν
|
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό των ΗΠΑ «Φαρμακευτική Βιολογία» και εκπόνησαν ο αναπληρωτής καθηγητής του ΑΠΘ, Θωμάς Σαββίδης και ο Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής Σεξουαλικής Υγείας, Θάνος Ασκητής η μαστίχα περιέχει ψευδάργυρο, γεγονός που συντελεί στην καλή λειτουργία του προστάτη, αιματώνοντας όσο πρέπει τα αιμοφόρα αγγεία.
|
|
|
28 Ιουλ 15
ΤΑ ΤΥΡΙΑ
|
Τα τυριά γενικώς, αποτελούν κομμάτι της διατροφικής παράδοσης του Έλληνα, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά υψηλής βιολογικής αξίας, αλλά η πλούσια περιεκτικότητα τους σε κορεσμένα λιπαρά, επιβάλλει το μέτρο στην ποσότητα και στην συχνότητα κατανάλωσής τους.
|
|
|
28 Ιουλ 15
Ποιες τροφές αντικαθιστούν το κρέας;
Αντώνης Καφάτος |
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ταυτόχρονα να προσλαμβάνουμε τις ίδιες θρεπτικές ουσίες;
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας;
|
|
|
28 Ιουλ 15
Γιατί δεν πρέπει να βράζετε δεύτερη φορά το ήδη βρασμένο νερό
|
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να βάλουμε λίγο νερό να βράσει για να φτιάξουμε κάτι (τσάι, μακαρόνια κλπ) και αφότου είναι έτοιμο να το ξεχάσουμε και να κρυώσει το νερό χωρίς να το χρησιμοποιήσουμε. Αμέσως, μπορεί να σκεφτούμε ότι μπορούμε απλά να ξαναβράσουμε το νερό. Αυτό όμως είναι λάθος.
|
|
|
28 Ιουλ 15
Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε
|
Τώρα το καλοκαίρι καλό είναι να έχουμε υπ'όψη μας κάποια απλά πράγματα για τα παγωτά που θα καταναλώσουμε.
|
|
|
26 Ιουλ 15
Πολλά τα οφέλη του γιαουρτιού
|
Το γιαούρτι είναι μια από τις αρχαιότερες τροφές που γνωρίζει ο άνθρωπος. «Θεραπευτική ουσία» το χαρακτήρισαν οι αρχαίοι Έλληνες. Αιτία, το σύνολο των ευεργετικών ιδιοτήτων του γιαουρτιού στην ανθρώπινη υγεία. Αναφορές στο γιαούρτι έχουμε από τον ιστορικό Ηρόδοτο και από τον περίφημο γιατρό του δεύτερου π.χ. αιώνα Γαληνό. Ένας από τους πιο ένθερμους καταναλωτές του ήταν ο λόγιος και φυσιοδίφης Πλίνιος που έζησε τον πρώτο μ.Χ. αιώνα.
|
|
|
βλέπετε 106 έως 120 από 898
|
|
|
|
