Υγεία

Φυσιολογία Τραυματισμοί Ψυχολογία Ενημέρωση Ομορφιά

θλαση τρεξιμο νυχια υπερπροπονηση κραμπες οστεοπορωση τενοντιτιδα διαγνωση αρθριτιδα καταγμα γονατο μεση σκολιωση καρπιαιος σωληνας κακωσεις κηλη κολυμβηση φλεγμονη

13 Σεπ 15 Πόνος στα κάτω άκρα: αιτίες και αντιμετώπιση

Η πρόληψη είναι πάντα ο καλύτερος σύμμαχός μας! περισσότερα...

06 Σεπ 15 Πόνοι στα γόνατα: Ανακούφιση με 3 απλές ασκήσεις

πόσο καλά γυμνασμένοι είναι οι μυς στο ισχίο; περισσότερα...

02 Σεπ 15 Πώς να αποφύγουμε τους τραυματισμούς στην άσκηση

Μερικές βασικές συμβουλές για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορεί να πάθουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. περισσότερα...

01 Σεπ 15 Η σωστή θεραπεία για τα διαστρέμματα αστραγάλου

Συνηθισμένο ατύχημα στους ασκούμενους περισσότερα...

18 Αυγ 15 Πώς να αποφύγουμε τους τραυματισμούς στην άσκηση Θοδωρής Διάκος

Μερικές βασικές συμβουλές για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορεί να πάθουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. περισσότερα...

15 Αυγ 15 Εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο των αρθρώσεων Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες για την αρθρίτιδα; περισσότερα...

14 Αυγ 15 Πρώτες βοήθειες για τα μικροατυχήματα των διακοπών Ελευθερία Ιωαννίδου

To καλοκαίρι μπορεί να είναι μια περίοδος χαλάρωσης, ωστόσο είναι και μια εποχή όπου συμβαίνουν διάφορα μικροατυχήματα. περισσότερα...

29 Ιουλ 15 6 βασικές αιτίες τραυματισμών και προβλημάτων στους οπίσθιους μηριαίους Σκόλιας Γεώργιος

Οι τραυματισμοί και τα προβλήματα στους οπίσθιους μηριαίους εμφανίζονται αρκετά συχνά και μπορεί να ενοχλούν από το απλό περπάτημα μέχρι και την καθιστή θέση. περισσότερα...

25 Ιουλ 15 Τι προκαλεί στον οργανισμό η πολύωρη ορθοστασία

Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία του ανθρώπου έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα μελετών που τη συνδέουν με την παχυσαρκία και τον καρκίνο. περισσότερα...

24 Ιουλ 15 Υποκεφαλικό κάταγμα μηριαίου Ιωάννης Η. Βλάχος

Στην ηλικία μετά τα 70, κυρίως σε γυναίκες οστεοπoρωτικές, το κάταγμα της κεφαλής (υποκεφαλικό) του μηριαίου είναι το πιο σύνηθες κάταγμα μετά από πτώση (μαζί με το κάταγμα καρπού τύπου Colles). περισσότερα...

13 Ιουλ 15 Τι μαρτυρούν τα χέρια για την υγεία μας;

Ένα από τα σημαντικότερα μέρη του σώματος αποτελούν τα χέρια αφού χωρίς αυτά η καθημερινότητα  θα ήταν μαρτύριο. περισσότερα...

11 Ιουλ 15 Κράμπα στη θάλασσα: Οι κινήσεις που θα σε σώσουν

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος. περισσότερα...

07 Ιουλ 15 Αυχενικό σύνδρομο: Συμπτώματα, πρόληψη και αντιμετώπιση

Το αυχενικό σύνδρομο (neck pain) αποτελεί μια εκδήλωση πόνων στον αυχένα και στη γύρω περιοχή. περισσότερα...

07 Ιουλ 15 Επικονδυλίτιδα: Μάθετε τι είναι και τους τρόπους αντιμετώπισης

Η επικονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που ενώνουν τους μύες του πήχη με την εξωτερική πλευρά του αγκώνα. περισσότερα...

30 Ιουν 15 Τενοντίτιδα: Νικήστε τον πόνο χωρίς φάρμακα

Η τενοντίδα είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 40 χρονών χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορεί να εμφανιστεί σε νεότερες ηλικίες. περισσότερα...