|
|
|
|
07 Σεπ 15
Η ψυχολογία του αθλητή
Επιμέλεια , fitvpaddiction Δράκου Βίβιαν, Πόλυ Χατζόγλου |
Η Αθλητική Ψυχολογία είναι η επιστήμη που ασχολείται με τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς στα πλαίσια της άθλησης
|
|
|
03 Σεπ 15
Δίαιτα ή ψυχοθεραπεία;
Ειρήνη Ντάκου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια |
Τι χρειάζεται όταν το πρόβλημα της παχυσαρκίας γίνεται μόνιμο;
|
|
|
22 Αυγ 15
Γυμναστική κατά της ψυχολογικής κούρασης
|
To τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε έπειτα από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά είναι το να τρέξετε χιλιόμετρα στον διάδρομο του γυμναστηρίου. Κι όμως...
|
|
|
16 Ιουλ 15
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος χωρίς φάρμακα
|
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι πιθανό να προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες, τα οποία έχουν και μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία σας.
|
|
|
03 Ιουλ 15
Έξι σημάδια για να συνεχίσεις να τρέχεις
|
Το άγχος των νέων δρομέων, για το αν όντως υπάρχει πρόοδος στην αγωνιστική τους κατάσταση με τη συμμετοχή σε αγώνες δρόμου «διαλύεται» μόλις δουν τα έξι χαρακτηριστικά σημάδια
|
|
|
10 Ιουν 15
Μάθετε ποια είναι τα σημαντικότερα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης!
Τριφωνίδης Πέτρος |
Όλοι γνωρίζουμε τα σωματικά οφέλη της άσκησης. Η άσκηση βελτιώνει τη σωματική σύσταση, τα μαλλιά, το δέρμα και την υγεία των νυχιών, καθώς μειώνει, επίσης, τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Ωστόσο, συχνά παραβλέπουμε τα ψυχολογικά οφέλη, και μερικά από αυτά μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικά. Πιο κάτω είναι 10 σημαντικά ψυχολογικά οφέλη της άσκησης που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής σας.
|
|
|
09 Ιουν 15
Φυσική δραστηριότητα: το πιο σημαντικό “φάρμακο”
Αναστάσιος Δεληγεώργης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός |
Ο αθλητισμός, όπως έχει αποδειχτεί σύμφωνα με πολλές κλινικές μελέτες, αποτελεί στις αναπτυγμένες και αναπτυσσόμενες χώρες έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που προάγουν την υγεία.
|
|
|
Σελίδα: 1 |
|
|
|
|
