Διατροφή

09 Ιαν 13

← πίσω

Τρουφάκια

της personal trainer Μαρίας

Πείτε μου πόσο καλύτερη δικαιολογία χρειάζεστε όταν μια καθηγήτρια pilates προτείνει σοκολατένια συνταγή!

Από τη Μαρία λοιπόν, personal trainer (απόφοιτος ΤΕΦΑΑ) και συμφοιτήτρια στο μεταπτυχιακό:

Συστατικά:

300 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
3⁄4 φλιτζανιού αδιάλυτο ζαχαρούχο γάλα
1 φλ. αλεσμένα καρύδια
1 κουτ. γλυκού κονιάκ
Τρούφα σοκολάτας
Εκτέλεση :

Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν Μαρί.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά (εκτός από την τρούφα).
Αφήνουμε 2 – 3 ́ να κρυώσει λίγο το μίγμα. Σχηματίζουμε μπαλάκια (περίπου σε μέγεθος καρυδιού) και τα βουτάμε στην τρούφα.
Τέλος, τοποθετούμε τα τρουφάκια σε λεία επιφάνεια και τα αφήνουμε στο ψυγείο για να παγώσουν.

Απενεχοποιημένη απόλαυση! Ευχαριστούμε Μαρία

Πηγη: www.nutrinews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr