Athens Marathon EXPO
Αρχική Γυμναστική Διατροφή Υγεία Lifestyle Βίντεο Events Επικοινωνία
RunningNews.gr - Τα παντα για το τρέξιμο No Pain Just Gain
11 Οκτ 14 ← πίσω

Άπαιχτες Μπάρες με Μουσλι και Σοκολάτα

της Λένας

Άλλη μια πρακτική λύση από την Λένα για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο! Συνοδεύεται  με φρέσκο γάλα!


Υλικά

  • 500γρ.μουσλι ανάμεικτο με ξερά φρούτα
  • 2 πλάκες κουβερτούρα
  • 120 γρ. becel ή βιτάμ
  • 120 γρ.μελι

 

Εκτέλεση

  1. Σε μπεν μαρι λιώνουμε τη σοκολάτα με τη μαργαρίνη
  2. Κατεβάζουμε απο το μπεν μαρι και προσθέτουμε αργά το μέλι ανακατεύοντας
  3. Προσθέτουμε τα μουσλι
  4. Αδειάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και στρώνουμε με ένα κουταλάκι
  5. Στρώνουμε το μείγμα με ένα μικρό πλάστη αφού έχουμε βάλει άλλη μια λαδοκολλα στην επιφάνεια
  6. Αφήνουμε να σταθεί το μείγμα στο ταψί 1 ώρα και κόβουμε σε μπάρες
  7. Διατηρούνται εκτός ψυγείου σε διάφανη μεμβράνη

 

Η Λένα προσθέτει:

  • Για να τις φάνε τα παιδιά πιο ευχάριστα, μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα μέρος από τα μουσλι με δημητριακά coco pops.
  • Αν θέλετε να έχουν στη βάση σοκολάτα σκληρή όπως οι αγοραστές όταν σφίξουν τις βουτάτε απο κάτω σε λιωμένη κουβερτούρα κι αφήνετε να σταθεροποιηθεί.


Πηγη: www.nutrinews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Σχόλια αναγνωστών
Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών
14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος
14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα
14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!
Nutrinews


Events


www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News