Διατροφή

27 Απρ 13

← πίσω

Νόστιμα, νηστίσιμα κουλουράκια, χωρίς ζάχαρη

της Λένας

Γίνονται γρήγορα, είναι γευστικά και σχετικά υγιεινά!

Υλικά:

1 κούπα άσπρο κρασί
1 κούπα καλαμποκέλαιο
½ κ. γλυκού αλάτι
2 καρότα τριμμένα
Αλεύρι ολικής όσο πάρει
1 κουταλάκι μπέικιν

Εκτέλεση:

Ανακατεύουμε όλα τα υγρά υλικά ,το αλάτι ,τα καρότα τριμμένα στο τρίφτη και τέλος το αλεύρι.

Βάζουμε τόσο αλεύρι ώστε να γίνει μια ζύμη .

Πλάθουμε στρογγυλά κουλουράκια ή ραβδάκια και ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν ελαφρά στους 180 βαθμούς στον αέρα.

Το σχόλιο: Τί πιο υγεινή επιλογή με τον πρωινό καφέ ή τσάι! Το λευκό κρασί και καλαμπκέλαιο γνωστά για την αντιοξειδωτική τους ικανότητα και την ευεγερτική επίδραση στο καρδιαγγειακό, καρότα πλούσια σε καροτενοειδή και αλέυρι ολικής για αύξηση των διαιτητικών ινών!

Καλή όρεξη!

Συνταγή της Λένας Νικολοπούλου

http://www.nutrinews.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών