Διατροφή

26 Οκτ 13

← πίσω

Μπισκοτάκια quaker με μέλι

nutrinews.gr

Mπισκότα βρώμης με μέλι, εξαιρετικά σε γεύση (εξαιρετικά όμως), με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πλούσια σε ενέργεια και ιχνοστοιχεία ,διαιτητικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, ω3 λιπαρά, βιταμίνη Ε κι άλλα πολλά......

Υλικά

1 ½ ποτήρι κουάκερ
1 ½ ποτήρι αλεύρι ολικής άλεσης
½ ποτήρι μέλι
½ ποτήρι λάδι
λίγο νερό

Εκτέλεση
1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μετά απλώνουμε τη ζύμη με ένα πλάστρη σε ταψί.
2. Αν θέλουμε προσθέτουμε σταφίδες και κομμάτια σοκολάτας
3. Ψήνουμε σε αερόθερμο (προθερμασμένο) στους 170 – 180οC για 6 – 9 λεπτά.
4. Μόλις βγεί το κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας.
Προσοχή! Αν ψηθούν πιο πολύ τα μπισκοτάκια ξεραίνονται..

nutrinews.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr