Διατροφή

12 Μαϊ 14

← πίσω

Γλυκογόνο: Γιατί πρέπει να είναι ψηλά ακόμα και όταν χάνουμε βάρος

Η μοντέρνα άποψη για χάσιμο βάρους είναι η ακραία μείωση των υδατανθράκων. Πολλοί συμβουλεύουν ότι αν θες να κάψεις το σωματικό σου λίπος θα πρέπει να μειώσεις δραστικά την ποσότητα υδατανθράκων.

Όμως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μια ικανή ποσότητα υδατανθράκων μέσα στη μέρα παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο σε ένα ευρύ πεδίο σωματικών λειτουργιών. Και είναι πολύ πιο σημαντικό σε αναερόβιες προπονήσεις, όπως τα βάρη, αφού ο υδατάνθρακας τροφοδοτεί με γλυκογόνο τα μυϊκά κύτταρα.

Το γλυκογόνο είναι το καύσιμο που το σώμα ...διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr