Διατροφή

25 Μαϊ 14

← πίσω

Είστε τεμπέλης ή αθλητικός τύπος; Οι τρομακτικές διαφορές που θα σας κάνουν να σηκωθείτε από τον καναπέ

Είναι γνωστό πως η γυμναστική χαρίζει ζωή και μάλιστα γεμάτη ποιότητα. Το «φωνάζουν» όλοι οι ειδικοί. Εχετε σκεφτεί ποτέ πως είναι η ζωή ενός τεμπέλη και ενός αθλητικού τύπου; Ποιες είναι οι διαφορές στην καθημερινότητά τους και ποια είναι τα οφέλη τελικά της γυμναστικής;

Σύμφωνα με το Onmed, το παρακάτω crash test ίσως σας πείσει να κινηθείτε λίγο περισσότερο...

Και μην ξεχνάτε: οι ενήλικες πρέπει να γυμνάζονται περίπου 2,5 ώρες σε εβδομαδιαία βάση προκειμένου να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη.

Πηγή: www.iefimerida.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr