Διατροφή

27 Ιουλ 14

← πίσω

Αύξηση δύναμης και όγκου με την κρεατίνη. Μόνο με τρεις προπονήσεις.

Η μονοϋδρική κρεατίνη εδώ και χρόνια αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα στην διατροφή ενός body builder.
Είναι ο βασιλιάς των συμπληρωμάτων όσον αφορά στο μέγεθος και την «σκληρότητα» των μυών.

Πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν μεγάλη αύξηση στην δύναμη και έκρηξη στην προπόνηση ενώ μειώνει τον χρόνο ανάρρωσης μεταξύ δύο προπονήσεων.

Άλλες έρευνες έχουν αποδείξει, την βελτίωση της ισοκινητικής ικανότητας μετά από 5 μόλις ημέρες λήψης κρεατίνης.

Το συμπέρασμα είναι ότι......διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε περισσότερα επίκαιρα θέματα

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Ρεβίθια σούπα

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Τι είναι το νάτριο; Που βοηθάει στον οργανισμό; , fitvpaddiction, Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Ενημέρωση Γκρέιπφρουτ κατά των καρδιακών ασθενειών

14 Σεπ 15 - Υγεία - Ενημέρωση Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει με την ακράτεια; , Επιμέλεια: Θοδωρής Διάκος

14 Σεπ 15 - Διατροφή - Συνταγές Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

14 Σεπ 15 - Γυμναστική - Δραστηριότητες Ποδήλατο Παντού!

www.FitnessPulse.gr - Ο παλμός του fitness χτυπάει εδώ - Γυμναστική, Διατροφή, Υγεία, Lifestyle
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε σχετικο με fitness στο info [at] fitnesspulse [dot] gr