Διατροφή

05 Οκτ 14

← πίσω

Μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα Αύξησης βάρους

Εάν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε, τότε έχετε πρόβλημα. Νιώθετε αδυναμία και το σώμα σας ζητά απεγνωσμένα επιπλέον ενέργεια. Οι υδατάνθρακες είναι τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά σε αυτή την περίπτωση γιατί παρέχουν την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας.

Δυστυχώς, οι περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα ινών και υγρών. Αυτά τα συστατικά γεμίζουν γρήγορα το στομάχι σας ενώ τα ενεργειακά αποθέματά σας δεν αναπληρώνονται καθόλου. Αποτέλεσμα; Εξακολουθείτε να μη νιώθετε καλά και κινείστε νιώθοντας πείνα όλη τη μέρα.

Στην πραγματικότητα, εάν έχετε ενεργό μεταβολισμό, πρέπει να τρώτε όλη την ημέρα. Όμως, αυτό σίγουρα δεν είναι διασκεδαστικό. Επιπλέον, πολλοί από εμάς......Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο www.xtr.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

Σχόλια αναγνωστών