Tweet

Μάθετε περισσότερα για τις Βιταμίνες και μέταλλα


Οι βιταμίνες σάς βοηθούν να είστε σε φόρμα, γεμάτοι ενέργεια και - όσο είναι δυνατόν - νιάτα. Ακόμα και αν κάνετε πολύ υγιεινή διατροφή, η έλλειψη μίας ή περισσότερων βιταμινών στο σώμα σας σήμερα αποτελεί συνήθως τον κανόνα και όχι την εξαίρεση. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι εμπλουτίζουν την καθημερινή διατροφή τους με βιταμίνες και συμπληρώματα μεταλλικών στοιχείων.


Η λέξη «βιταμίνη» είναι συνδυασμός των λατινικών λέξεων "vita" (ζωή) και του χημικού όρου "amine" (μια ένωση που περιέχει άζωτο). Αργότερα, οι άνθρωποι ανακάλυψαν ότι δεν περιέχουν όλες οι βιταμίνες άζωτο, αλλά παράλληλα η λέξη «βιταμίνες» είχε καθιερωθεί, αποφασίστηκε λοιπόν να παραμείνει το όνομα.

Οι βιταμίνες είναι θρεπτικά συστατικά εξαιρετικά σημαντικά για την κανονική λειτουργία του σώματός σας. Είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη, τον καλό μεταβολισμό και τη ζωτικότητα.

Χωρίς τα μεταλλικά στοιχεία, το σώμα σας θα είχε καταρρεύσει. Αποτελούν τους θεμέλιους λίθους των ιστών και του σκελετού σας. Τα μεταλλικά στοιχεία είναι επίσης πολύ σημαντικά για τον μεταβολισμό των κυττάρων, τη φυσική ανάπτυξη και εξέλιξη, τις λειτουργίες των νεύρων και τις διανοητικές διαδικασίες. Οι βιταμίνες δεν είναι τίποτα χωρίς τα μεταλλικά στοιχεία - απλά δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς αυτά. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε αρκετά μεταλλικά στοιχεία καθημερινά, διότι το ίδιο σας το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει.


Διαβάστε τη συνέχεια (κλικ) εδω